Защо станах треньор по хранене, треньор на Iris Schembs

Как се става треньор по хранене като човек с наднормено тегло? Много хора се смеят отначало, когато споделям призванието си. Но от друга страна: кой може да разбере хората с наднормено тегло по-добре от човек с наднормено тегло? Какви са препъни камъните, защо работи понякога, а след това не? Проблем ли е дисциплината? Определено не! Всеки, който някога е бил на диета, има дисциплина! Това е толкова просто. Поне за мен. Не, дисциплината определено не е въпросът. Има и други, но те са много индивидуални за всеки човек. Но аз познавам някои препъни камъни и мога да се поставя на мястото на другите много добре, така че да мога да дам добри съвети, дори ако искам да кача килограми. Единственият ми клиент имаше такъв късмет, че е качил 5 кг за няколко седмици чрез различно ежедневие и няколко съвета от мен. Здравето й беше много по-добро и бях много доволен от нея.

станах

Въпросът може да бъде и: Защо искам да отслабна/наддавам? Отново можем да го разгледаме отблизо. Каква точно е мотивацията? И наистина ли е ваш? Или други неща са по-важни за вас и теглото „изскача“ понякога. Няма ли обаче потенциал да бъде решен в ежедневието? Това са и прозрения, които мога да развия с вас. От друга страна, да имаш реалистични цели е нещо прекрасно. Но какво е реалистично, ако напр. Искате/трябва да отслабнете с 50 кг? И тук, в идеалния случай заедно, ще разработим практично решение специално за вас.

Как може да изглежда това сега? Въпроси като: Трябва ли да претегля или да записвам всичко в бъдеще? Мога ли никога повече да не пия шоколад/масло/шницел/и т.н. Яжте? Какво точно означава промяна в диетата? Това също е много индивидуално и по принцип няма забрани! За балансирана диета със сигурност си струва да се стремите, но шоколад/масло/шницел/и т.н. със сигурност са част от вашата балансирана диета J.