Защо спортът отслабва зъбите Мари Клер
Добавете към любимите на quavondo/iStock
Когато правите много физическа активност, вашият зъбен капитал е застрашен.
Нещо, което да изненада най-атлетичните сред нас. И все пак, ако не се погрижим за нашите квеноти, рискът е да се окажем с уста, пълна с кухини и отпуснати зъби.
Диетата на спортиста отчасти участва
„За да бъдат ефективни, спортистите консумират големи количества въглехидрати: тестени изделия, сушени плодове, зърнени барове, плодови сокове ... отбелязва д-р Жан-Люк Дартевел, дентален хирург в Националния спортен институт (Insep) и заместник-председател на Европейската асоциация за спортна стоматология.
Тези храни са необходими за поддържане на продължително усилие, но те причиняват пикове на киселинност в устата, което с течение на времето отслабва емайла и насърчава атаката на бактерии. Оттук и по-честата поява на кариеси и пародонтални заболявания (увреждане на поддържащите тъкани на зъбите), които могат да доведат до проблеми с разхлабването. "
Изпотяването намалява производството на слюнка
За да сведе до минимум рисковете, спортистът трябва - дори повече от всеки друг - да спазва стриктно правилата за устна хигиена (две четки на ден) и да намали излагането му на сладки продукти.