Защо смесената салата може да се разглежда като ястие
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Смесената салата може да бъде отлична алтернатива на храни за „бързо хранене“, които обикновено са с високо съдържание на мазнини и с твърде ниско съдържание на фибри, като например Croque Monsieur, пица, пикантна баница, сандвич или обвивка. Следвайте съветите на диетолога на диетата и се научете как да съставяте балансирана и пълноценна в хранително отношение салата, благодарение на нейните идеи за рецепти.
Бъдете информирани
Защо смесената салата може да се счита за пълноценно ястие ?
Под „пълноценно ястие“ се разбира ястие, осигуряващо малко от трите хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето (протеини, липиди и сложни въглехидрати), но също така и фибри и накрая максимум витамини и минерали за формата и здравето.