Защо смехът ни помага да отслабнем Femme Actuelle MAG

Звучи странно и все пак! Д-р Хелън Пилчър, актриса и изследовател по биология от Университета в Единбург (Шотландия) показа, че кикот може да изгори до 120 Kcal/час (100 Kcal/час за „нормален“ смях), което е колкото разходка на открито или сесия за бързо ходене.

отслабнем

Защото небрежно смеенето е спорт. Можем да го почувстваме: коремният колан е този, който се свива и по-специално наклонен корем, тези дълбоки мускули, разположени във фланговете, които - когато са правилно тонизирани - ни дават фигура на пясъчен часовник. В допълнение, изследването на д-р Пилчър показва, че смехът също така засилва притока на кръв, което увеличава ефективността на кардио упражненията (зумба, стъпка, хула-хуп и др.).