Защо съм против да спим заедно! ~ Щастлива съм МАМА
Напоследък непрекъснато попадам на статия за изследване, в което се казва колко вреден е само плачът за бебето, колко разрушава връзката майка-дете и как влияе върху самочувствието на бебето в бъдеще. Освен това основната връзка е между плача и научаването да спи, когато бебето е оставено да плаче, така че то да се научи да заспива само.
Между другото, да ви напомня, че сънят е една от основните потребности на тялото. Ако средният човек живее един месец без храна, една седмица без вода, тогава без сън той ще издържи не повече от 3-4 дни. Родителите на деца под една година спят максимум 5 часа на ден, тоест не получават достатъчно сън поне 3 часа всеки ден. Сега умножете тези 3 часа по 365 дни в годината и използвайки някои прости изчисления, получаваме 1095 часа лишаване от сън годишно (или 45 дни без сън). Дизмална статистика. Но тук няма да говорим за мама. Кажете ми, наистина ли мислите, че бебе, което се нуждае от сън дори повече от възрастен, спи достатъчно, ако се събужда на всеки 1-2-3 часа през нощта или дори спи в припадъци и започва за 40 минути?
Простете ми за толкова дълго въведение, но ето го, онази фраза, след която съм готов да напусна монитора, защото знам, че повече от един домат ще лети към мен сега. Против съм да спим заедно. Имам две деца, които обожавам, но съм против да спим заедно. Използвах слинг и с двете деца, стига теглото им да ми позволяваше да ги нося със себе си, но съм против да спим заедно. Изобщо не знам кой е измислил идеята да наричаме съвместен сън какво се случва през нощта, ако малък човек „спи“ до родителите си в леглото. Не можех да го нарека сън, той ме блъскаше в ребрата, като се уверявах, че не ставам и не излизам от стаята, това беше безкрайно смучене на гърдите, вечно събуждане и болест на движението, това беше моето постоянно съскане при баща ми така че той беше излишен, след като не изхърках, не се обърнах и не изскърцвах леглото си, но не мечтаех за такова щастие, за да мога да легна удобно.
И не бих могъл да обърна внимание на всичко това (аз съм майка), ако бях сигурен, че бебетата ми наистина получават качествен сън и достатъчно сън, а също и ако бях сигурен, че този период е временен и те ще го надраснат. НО, за съжаление, не бях сигурен и нито една книга и нито един източник в Интернет не дадоха такава гаранция и в състоянието на децата видях всички признаци на липса на сън: капризи, постоянно смучене на залъгалка, често събуждане през нощта, кратки сънища през деня, ранни събуждания.
Да! Искахме времето! Това беше част от нашите планове и мечти! Но да не спим няколко години подред - никога не съм мечтал за това ... Против съм да спим заедно, ако в тази ситуация никой наистина не спи достатъчно! Аз съм за такава мечта, когато всички спят - и бебета, и майки, и когато не е нужно да местите татко никъде.
В резултат, след като разрових куп литература, някои от които промотираха, между другото, обща мечта, направих няколко заключения за това как да организирам съня на детето, така че всички да са щастливи!
С възрастта, по-близо до 9 месеца, третият сън изчезва, а първите два се удължават. Тези периоди не са избрани случайно за сън, именно в този момент в тялото на детето се отделя най-голямото количество хормон на съня - мелатонин, което не само улеснява полагането, но и прави съня спокоен и здрав.
Обикновено на тази възраст обучението на бебето да заспива самостоятелно се случва възможно най-спокойно. Точно след ритуала започнете да приспивате сънливото, но все още не спящо бебе и да заспим сами. Никой няма да обича да заспива на едно място, но се събужда на друго, точно както детето ви, което е заспало на ръце, просто ще възмути само в креватчето. Много е важно бебетата да заспиват и да спят при същите условия.
Помогнете на бебето да овладее ново умение, като създадете правилните и комфортни условия за сън: температура 19-21 С, влажност, която няма да изсуши лигавиците, удобна пижама, тъмнина, бял шум, правилен възрастов режим.
Важно е детето да се научи да спи, поради причината, че само заспиването само по себе си прави съня дълбок, възстановителен, консолидиран и това е точно същото умение като храненето с лъжица или отиването на гърнето. Но няма да срещнете деца, които ходят на училище с памперс, както и възрастни, които отказват да се хранят сами. Но с безсъние, невъзможност да се отпуснете и заспите, с хиперактивност, която наскоро всички лекари свързват с дефицит на съня - и децата, и възрастните, за съжаление, са пълни.
Бебетата, които спят достатъчно време, се развиват по-добре, защото в съня мозъкът обработва информацията и създава причинно-следствени връзки, което означава, че новите умения ще бъдат усвоени по-бързо. Децата, които нямат дефицит на сън, се разболяват по-малко, защото имунитетът им е по-висок. Колкото по-нисък е рискът от метаболитни нарушения и наднормено тегло, по-доброто представяне в училище, дори настроението, послушанието и координацията на движенията зависят от това колко много спи детето. И колко често майките влачат детето при невролог и получават диагноза хиперактивност, само защото бебето се нуждае от почивка?!
Разбира се, плачът, докато се научите да спите, е възможен, но не е задължителен. Придаването на толкова голямо значение на това често означава да лишите бебето си от добра почивка за дълго време. Ако плачът наистина е засегнал детето и неговата психика, тогава се страхувам, че всички деца, които са преживели ужасни колики, плачейки от 2 часа или повече дневно в продължение на 4-5 седмици, биха били ранени много по-отдавна ...
Не се страхувайте да научите бебето си да спи. Нашите деца са много талантливи и често научават всичко много по-лесно и бързо, отколкото си представя мама. Всичко, от което се нуждаете от мама, е помощ, търпение и последователност.