Защо съм благодарен за големите си бедра и стрии - аз съм слаб
Не съм перфектен. Аз съм личен треньор и треньор по спорт и спортно хранене, но нямам корем или „перфектно“ тяло за фитнес. Но нямам нищо против. Защо? Защото това ме прави. Не се нуждаете от корема, за да бъдете красиви и ако сте слаби, с големи крака или широки бедра, има толкова много страхотни неща, за които да бъдете благодарни за човека, за когото сте прав .
Ето шест „несъвършени“ неща, за които съм благодарен. Надявам се, че това ви вдъхновява да бъдете горди и да бъдете точно това, което сте.
1. Благодарен съм за моите стрии.
Загубих около четиридесет килограма преди четири години преди повече от осем месеца и когато за първи път започнах да отслабвам, никога не съм мислил, че стриите ми ще останат с мен. Опитах всичко, за което се сетих, за да ги премахна и пропилях много пари за масла, които твърдяха, че работят. Но те никога не си тръгнаха.
Толкова рано през последната година спрях да се опитвам да се отърва от тях. Вместо това прегърнах маркерите като част от себе си. Искам да кажа защо да променяте нещо, което не можете да промените Сега ги мисля като красиво, постоянно изкуство на торса ми.
2. Благодарен съм за провала.
Най-добрата част от загубата на тегло не беше действителната загуба на тегло, а теглото, което никога не бих могъл да загубя. Преди да започна да правя промени в диетата и начина си на живот, опитах толкова много различни неща - шейкове, хапчета за отслабване, чайове за отслабване и детоксикация. Въпреки че не се съмнявам, че те могат да ви помогнат да отслабнете бързо, те не са решение за цял живот. Необходими бяха няколко неуспеха, няколко бързи загуби на тегло, последвани от драстично покачване на теглото, за да се открие, че перфектното уравнение за здравословен начин на живот е балансът между храна и упражнения. Не беше „бързо“, но беше ефективно.
3. Благодарен съм за бедрата и мускулестите крака.
Това са бедрата, които не изглеждат секси при наемите, но "те ме карат да се движа". Това са бедрата, които никога няма да имат празнина помежду си, но те бяха с мен, когато избягах първия си маратон. Това са бедрата, които никога не могат да се поберат в тесни дънки, но мога да правя дълбоки, дълбоки, мощни клекове. Мисля, че това е победа, победа и победа.
4-ти. Благодарен съм, че съм тялото си с големи кости.
Дори това да означава, че никога не мога да бъда модел на Victoria's Secret. Добре е да си с големи кости. Добре е да не сте естествено слаби. Защото това, което те прави, те прави красива и аз ще го взема.
5. Благодарен съм за малкото коремче, което стърчи от корема ми.
Понякога си мисля, че всичко трябва да е плоско и мускулесто, но в крайна сметка това няма значение. Знам, че се движа колкото мога, за да бъда активен. Знам, че всеки път, когато правя мъртва тяга, укрепвам сърцевината си и макар коремите да са много популярни във фитнес списанията, не приличам на фитнес модел.
6-то. Благодарен съм, че съм здрав и че тялото ми работи.
„Обществото, което ни позволява да правим неща, които разширяват нашите граници, за да изглеждаме перфектно>. Толкова сме загрижени да бъдем нещо друго, че забравяме да оценим факта, че телата ни работят. Всеки ден имаме шанса да спортуваме повече и да се храним по-добре, за да не попаднем в това, което обществото иска от нас. Нашето тяло е невероятна система и ние трябва да сме благодарни за това.
Помислете за това: ако не можете да сте благодарни за тялото си, тогава как можете да бъдете благодарни за него, когато сте постигнали идеала за „перфектно тяло“, към който се стремите?
Отделете минута, за да запишете всички неща, за които сте благодарни. Може да изглежда лудо, но ако приличате на този фитнес модел или ако се мразите, защото всички останали изглеждат по-съвършени от вас, животът има нещо повече от притеснение. Погледнете се в огледалото и прегърнете това, което виждате.
Ти си красива и трябва да знаеш това. винаги.
Снимката е предоставена от автора