Защо съм аз; подути; постоянно
Ако коремът ви непрекъснато нараства три пъти от нормалния си размер, това може да се дължи на хранителните ви навици. Увеличете приема на вода и упражнявайте, за да подобрите елиминирането на газовете.
Без значение какво правите, колко упражнения упражнявате и каква диета спазвате ... коремът ви никога не спада. Същото може да се случи и с краката.
Отвъд естетиката, проблемът се крие в усещането за тежест и дискомфорт, които не винаги ни позволяват да се наслаждаваме на своите дейности.
Искате ли да знаете защо сте постоянно подути? Ще ви го обясним в тази статия.
Причини за подуване на корема
Стомахът е една от най-възпалените части на тялото. Това неудобство засяга една трета от жените и се случва повече от веднъж седмично.
Ако не е нещо сериозно, може да бъде досадно, защото този дискомфорт е придружен от болка, газове или запек.
Основните причини за подуване на корема са както следва:
Предменструален синдром
Това е най-честият спусък за възпаление на корема.
През този период преди менструация производството на простагландини намалява, което причинява задържане на вода и подуване на корема.
Натрупване на газ
Въздухът се събира в корема и когато се опитва да излезе, той го изкривява. Ето защо след хранене ситуацията се влошава.
По време на храносмилането се образуват много газове, но отнема много време, за да излязат от тялото.
Задържане на вода
Стоенето или седенето дълго време е една от причините за подуване на корема, тъй като водата се събира в тази област.
Задържането на вода е свързано със седантизъм, лоша циркулация и излишък на сол или захар.
Може да се случи и ако не спортувате и пиете достатъчно вода.
Нетолерантност
Осъзнаваме, че това е непоносимост, защото дискомфортът и подуването започват след ядене на определени храни и дори могат да причинят диария.
Най-честата непоносимост е лактоза (млечна захар) и тя се появява, когато има дефицит на ензима лактаза.
Хормонални заболявания
Когато течностите се задържат в краката или долната част на корема, причините могат да бъдат чернодробни, бъбречни или сърдечни проблеми.
Употребата на някои лекарства също генерира промени и наддаване на тегло.
Раздразнително дебело черво
Натрупването на газове в червата също е причина за подуването.