Защо шоколадът не ви напълнява Подобрете здравето си
Можем ли да кажем, че има храна, по-вкусна от шоколада? Малцина ще ви кажат друго, защото това е един от най-популярните деликатеси по света ...
Въпреки това, той винаги е имал лоша преса, тъй като е обвинен, че ви прави мазнини или повишава нивата на холестерола поради съдържанието на мазнини и захар.
Група изследователи от университета в Гранада наскоро отрече това табу. Кой твърди, че шоколадът ви напълнява и вреди на нашата хигиена на храните.
Винаги е имало някакъв заговор срещу шоколада. Подкрепен от тези, които твърдят, че единствената му добродетел е да ни направи по-дебели !
Въпреки всички тези коментари, можем да кажем, че шоколадът е богат на флавоноиди, което е много ценно за нашето тяло, тези витамини са много полезни за здравето.
Исхемичната болест на сърцето е едно от заболяванията, с които тази храна се бори. Освен това е ефективен антиоксидант, антитромботик и противовъзпалително средство.
Проведени са скорошни проучвания върху шоколада
Ново проучване в списание Nutrition разглежда влиянието на шоколада върху натрупването на мазнини в ключови области на тялото (като корема, наред с други).
Най-забележителното откритие е, че шоколадът е източникът на най-ниско съдържание на мазнини от всички храни. И така няма ефект върху резултатите от физическата активност или настоящата диета !