Защо ще бъдете още по-дебели след вашата диета Peak girl

„Изгарям повече калории, отколкото консумирам, и ще отслабна. Толкова е просто! " Ако това наистина беше всичко това, какво ще кажете за онези, които почти едва ядат, така да се каже, бързо през деня и въпреки това не са в състояние да се откажат от десетилетие!? Колкото повече намалявате тези калории, толкова повече теглото ви ще застоява и още повече, колкото по-скоро се върнете към нормално хранене, толкова повече допълнително ще се натрупа върху вас. Разбира се, това се нарича йо-йо ефект!

Всичко може да бъде проследено до метаболизма. За съжаление, метаболитните процеси често са прекалено манипулирани в наши дни, но всички забравят, че не става дума само за навиване на бутона за метаболитен ускорител и ние ще отслабнем, ще го свалим и ще наддадем. Всъщност това не се случва в тялото ви.

Обяснението се крие в концепцията за изходните мазнини в тялото, което е нивото на телесните мазнини, с което тялото ви е свикнало и прави всичко възможно, за да го поддържа. Това може да се счита за уникална стойност за всеки човек. Това зависи от възрастта, пола, генетиката, нивото на активност и хранителните навици. Без значение как живеете живота си, тялото ви винаги иска да поддържа тази основна ценност, независимо какво правите.

Когато започнете диета, килограмите ще се стопят бързо в началото, но след известно време тялото ви ще заповяда да спрете. Имате чувството, че доста бавно се изплъзвате от основата на телесните мазнини, което ви затруднява допълнително да намалите телесните мазнини. Защо така? Тъй като по-ниско стигнете до базовата линия, тялото ви започва да се трансформира в енергиен запас. Митохондриите, енергийната система на вашите клетки, ще могат да генерират още повече енергия. За да ви е по-лесно да си представите, помислете за автомобилната индустрия. Развитие, при което някои типове автомобили могат да изминат много повече километри от по-малко гориво, отколкото превозни средства от други производители. Може да почувствате, че поради вложената енергия тялото ви е чудовище, което яде бензин, докато вътре работите в супер пестелив режим с хибридна технология. И това е най-лошото възможно нещо във вашия случай сега.