Защо се появява гастрит и как подобрявате симптомите му Болести и лечения, здраве
Болка в гърдите и парене в главата, лошо храносмилане, гадене и подуване на корема, повече или по-малко поносим дискомфорт в корема, усещане за ранна ситост, всичко това ви е известно? Ако често изпитвате подобни симптоми, е време да отидете на лекар.Тяхната причина може да е гастрит, често срещано състояние днес. Това не е сериозен проблем, но нелекуваното навреме може да доведе до по-сериозни усложнения, като стомашна язва или дори стомашни тумори. Поради тази причина тръгнахме да говорим за причините за това състояние и как може да се лекува бързо, за да можете да се отървете от болката за кратко време.
Кои са факторите, които определят появата на гастрит
Основната причина за симптомите е възпаление на стомашната лигавица (вътрешния защитен слой на стомаха) и това се случва по няколко причини. Както бе споменато в блога на частната здравна мрежа Regina Maria, гастрит може да възникне поради следните фактори:
Инфекция с бактерии Helicobacter Pylori
Въпреки че инфекцията с Helicobacter Pylori е често срещана, само част от заразените хора ще развият гастрит. При тези хора бактериите започват да причиняват възпаление на стомашната лигавица и да произвеждат повтарящи се епизоди на лошо храносмилане. Това е една от най-честите причини за гастрит и обикновено изисква антибиотично лечение.
Стрес, съчетан с нездравословно хранене
Гастритът върви ръка за ръка с нездравословното хранене, към което се добавя и напрегнат начин на живот. Гневът, разстройството, нервността предизвикват свиването на гладката мускулатура на храносмилателния тракт и стимулират производството на стомашни сокове. Ако имате навика да пропускате закуската и да отивате направо на работа, където трябва да се справяте със сложни и стресови ситуации, тогава със сигурност здравето на стомаха ви ще бъде обърнато с главата надолу.
Консумация на алкохол и редовно приложение на противовъзпалителни аналгетици
Както алкохолът, така и аналгетиците (аспирин, ибупрофен, други нестероидни противовъзпалителни лекарства) стимулират секрецията на стомашна киселина, дразнят лигавицата и атакуват защитната лигавица на стомаха.
Как да облекчим болката?
Правилното лечение трябва да бъде определено от лекаря, в зависимост от причината, която е причинила гастрита. За да се постигне излекуването му е необходимо да се възприеме здравословен начин на живот, който включва следните правила:
Обърнете внимание на киселинните продукти
В случай на гастрит правилната диета е лечение само по себе си, което значително облекчава симптомите. Правилото е просто, важно е да избягвате храни, които повишават стомашната киселинност и да се съсредоточите върху тези, които не дразнят стомашната лигавица, но дори я предпазват и действат като превръзка. Например, цвекло, моркови, броколи, зелен фасул, тиквички, спанак са храни, богати на антиоксиданти, които предпазват стомаха, имайки аналгетичен ефект.
В същото време трябва да избягвате всичко, което означава пържени, пикантни, мазни храни. Сирене, свинско месо и пресен бял хляб не са посочени.
Научете се да управлявате стреса
Може да ви се е случвало преди важен изпит да почувствате как ръцете ви започват да се потят, да имате дискомфорт в корема или болки в стомаха. Стресът е причината за такива психосоматични състояния и може да генерира стомашна хиперацидност. Ето защо е препоръчително да не се излагате на стресори по време на лечението и да следвате балансиран начин на живот.
Следва подреден начин на живот
Появата на болка, причинена от гастрит, също е алармен сигнал, който ви предупреждава, че някъде има дисбаланс и че трябва да пренаредите нещата. И това е добрата част. Това състояние ви принуждава да се грижите повече за себе си, да обръщате внимание на това, което ядете и кога, да се научите да управлявате стреса и неприятните емоции, да избягвате консумацията на алкохол, за да можете да намерите баланса си. Ето защо е от съществено значение да се направи строг график за важни ястия и да се спазва ежедневно. Това е първата стъпка към подреден начин на живот.
(P) Материал, направен в сътрудничество с кралица Мария.