Защо ревнуваме, защото можем 😏
Ревността отдавна е отминала и вероятно няма човек, който да не е преминал през подобни емоции. Хората също са свързани с цвят. Спомням си, че ...
Ревността е стара от света и вероятно няма човек, който да не е преминал през подобни емоции. Хората също са свързани с цвят. Спомням си, че ...
Ревността е стара от света и вероятно няма човек, който да не е преминал през подобни емоции. Хората също са свързани с цвят. Спомням си, че когато майка ми получи жълти цветя от баща ми, тя каза с шикозна усмивка, че „жълтото е цветът на ревността“. От това заключих, че той е доволен, че баща му ревнува. По-късно видях случаи на жени с натъртени очи с мотива, че съпругът ревнува.
Защо ревнуваме и каква е границата между функционалната и опасната ревност? Днес разговаряме с психолога Мируна Стънкулеску.
Какво представлява ревността от гледна точка, която всеки може да разбере? И по колко начини е ревността?
Как се проявява ревността?
Психологът Мируна Стънкулеску
Ревността е повсеместно, но неудобно чувство, което боли. Които всички сме оборудвани да усещаме, да крием, да не признаваме, че имаме и (особено) да асоциираме (погрешно, между другото) с любовта. По-конкретно, това означава да осъзнавам възможността (реална или въображаема) партньорът ми да бъде привлечен от някой друг и да действа според това привличане, докато аз асистирам безсрамно. Осъзнаването на това (отново, било то въображаемо или не) привлича вълна от емоции (страх, гняв, тъга), студена вана на несигурност в себе си и множество от все по-токсични поведения, насочени срещу вашия партньор или собствен човек. Вече няма видове ревност, просто различни стимули и неговите дисфункционални или функционални поведения за изпълнение. Стимулът може да дойде отвън извън мен - партньор с несигурно поведение (с „очи“ за други хора) или отвътре от мен, от въображение, въз основа на хипотетичен сценарий, който сам си правя. Поведението може да бъде функционално (отворена комуникация на моите притеснения и реални или измислени причини) или дисфункционално (от проследяване на приложения на телефона на партньора ви до заплахи или насилие).
Казват, че само тези, които не обичат, не ревнуват. Научно погледнато, от гледна точка на психолога, който не обича, не ревнува?
Ревността няма нищо общо с любовта, а с несигурността, зависимостта от партньора (емоционална или друга) или изоставеността. Ревността и любовта могат да вървят ръка за ръка, но актът на ревност към партньора не е декларация за любов, а проява на релационна несигурност.
Какво ни кара да ревнуваме?
Ниска самооценка или емоционален дисбаланс (например склонност към тревожност); притежание и страх от самота; зависимост от партньора; чувството, че партньорът ми превъзхожда мен; тревожен стил на привързаност - всичко това може да предизвика релационно недоверие и, по подразбиране, ревност.
От друга страна, дори и без горепосочените проблеми, може да имам нещастието на нестабилен партньор, чието непоследователно поведение предизвиква чувство на ревност („невинно“ флиртуване с другите, съчетано с декларации за любов към мен, възхищение от коментари за други и критики за аз и т.н.). В този случай, колкото и да съм уравновесен, е въпрос на време да настъпи несигурността в себе си.
Ревността се лекува?
Това не е болест, но да, лекува се. Струва ми се важно да подчертая, че това не е болест, защото (както при всякакви други емоции и чувства) ревността не е лошо нещо. Разкажи история. За мен или за връзката ми. Емоциите и чувствата не са добри или лоши. Но просто удобно или неудобно. Освен това, както обичам да се шегувам, не ни убиват емоции или чувства, а поведението, което прилагаме на практика, за да се отървем от тях.
За да бъда „допустим“ за „лечение“, първо трябва да знам, че имам проблем (или аз, или във връзка) и да поема отговорност за решаването му. Често съм виждал хора, измъчвани от ревност, които са живели с впечатлението, че работата на партньора е да разреши ситуацията. „Казах ти, че ревнувам, не ходиш на тиймбилдинг“ или „Казах ти, че ревнувам, внимавай как се обличаш“.
След това е необходимо да се положат усилия (финансови и времеви), вложени в работата с психотерапевт, за да се решат проблемите, стоящи зад ревността и поведението за нейното изпълнение.
До какъв праг трябва да ни ласкае ревността на партньора ни? Или когато стане опасно?
Ревността не е комплимент, това е вик на несигурност. Разбира се, това показва, че мъжът го е грижа, но сякаш е ласкателно, че мъжът хваща пръста си на вратата като признание за любов. Вярно е, че малко несигурност в отношенията може да предпази от пъпеши на романтиката, ако поведението е функционално. С други думи, ако се чувствам малко несигурен по отношение на жена си и го преведа в изненадващо пътуване, само за да й напомним какви добри любовници можем да бъдем или ако се чувствам малко несигурен по отношение на половинката си и тичам след някакво лудо бельо - това е, добри хора, функционална ревност. Но ако му счупя акаунта във Facebook или носа, нещата са разрушителни и опасни и трябва да бъдат обсъдени сериозно и психотерапевтично.