Защо ресвератролът използва своите предимства
Какво е ресвератрол?
Чудо молекула, еликсир на младостта, универсално лекарство. Определенията, свързани с ресвератрола, са изключително разнообразни. Едно е сигурно: тази естествена активна съставка има невероятен терапевтичен потенциал. Ресвератролът, който е обект на многобройни проучвания, се определя от изследователите като полифенол от клас стилбен. В случай, че не сте запознати със семейството на полифенолите, то съчетава голям брой активни вещества от растителното царство. Например куркумин, мощният естествен антиоксидант, открит в куркума или епигалокатехин галат (EGCg), съединението, което обяснява ползите от зеления чай.
От къде идва? Какъв е произходът му?
Траресвератролът е идентифициран за първи път през 1939 г. Японският изследовател Мичио Такаока е успял да извлече този полифенол от белия гермер (Veratrum album L. var grandiflorum), планинско растение, на което ресвератролът дължи името си. White Germer обаче не е единственият източник на ресвератрол. През 60-те години на миналия век той е открит, наред с други неща, в известно азиатско лечебно растение: японски спор (Fallopia japonica, наричан още камчатски възли или съкратено японски спор). Коренищата и младите листа на японския спор традиционно се използват срещу възпаление (бронхит, хепатит.) И сърдечно-съдови заболявания (високо кръвно налягане, атеросклероза.).
Напредъкът в науката помогна след това ресвератролът да бъде идентифициран в голямо разнообразие от растителни екстракти. Сега е известно, че се среща в много растения и плодове. Например, той се съдържа в какаовите зърна и гроздето, поради което може да се намери и в шоколада и червеното вино. Чували ли сте някога за „френския парадокс“ и сърдечно-съдовите ползи от червеното вино? Ще ви разкажем повече в следващия раздел.
Каква е връзката с „Френския парадокс“?
За да разберем връзката между ресвератрола и „френския парадокс“, трябва да се върнем към произхода на този популярен термин. Публикувана е в началото на 90-те години и е свързана с кулинарните навици и консумацията на червено вино на французите. Докато традиционната френска гастрономия е с високо съдържание на мазнини, сърдечно-съдовите ефекти от тази много богата диета изглежда се компенсират от умерената консумация на червено вино. Въпреки че тази хипотеза изглежда невероятна, тя е потвърдена от няколко научни изследвания. Експертите на Световната здравна организация (СЗО) дори установяват, че сърдечно-съдовата смъртност е по-ниска при умерените потребители на червено вино. След някои допълнителни изследвания някои изследователи приписват този защитен ефект на полифенолите в червеното вино. Съдържанието на ресвератрол в червеното вино и свойствата на този полифенол могат до голяма степен да обяснят „френския парадокс“.
Какви са свойствата на ресвератрола?
Свойствата на ресвератрола могат не само да предоставят сърдечно-съдови ползи на гроздето и червеното вино, но и да установят терапевтичния потенциал на различни плодове, суперхрани и лечебни растения. Без да претендираме за изчерпателност, следващите раздели описват най-важните терапевтични свойства на ресвератрола.
Антиоксидантна сила. Ресвератролът се счита за мощен естествен антиоксидант. А именно, много проучвания показват, че той е в състояние да противодейства на натрупването на свободни радикали, докато тези хиперактивни елементи са отговорни за много щети в тялото.
Ефекти против стареене. Неговите антиоксидантни свойства му придават ефект против стареене. Всъщност, като се бори с увреждането на свободните радикали, ресвератролът помага да се предотврати преждевременното стареене на телесните тъкани. Освен това някои изследвания показват, че той е в състояние да активира определени гени за дълголетие. Поради тези различни причини тази активна съставка се използва в състава на козметични кремове против бръчки, но също така и в хранителни добавки против стареене като продукта Подобрява биомаркерите на стареенето и благоприятства изразяването на гените на дълголетието. Избирайки транс-ресвератролова добавка. Това не е нищо друго освен биоактивната форма на ресвератрол, тоест това, което е активно в организма. Получава се от корените на японски спор, лечебно растение от азиатската фармакопея, което е известно с високото си съдържание на транс-ресвератрол.
Как да изберем правилната доза?
Днес все още няма препоръчителна доза за ресвератрол. Трябва да се спазва препоръчителната доза за всяка хранителна добавка. Също така е възможно да се комбинира ресвератрол с други активни съставки за оптимална ефективност. Може би познавате синергичната формулировка AntiOxidant Synergy? Той комбинира ресвератрол с други естествени антиоксиданти, включително екстракти от гроздови семки, зелен чай, куркума, морски зърнастец, нар, черен ориз, малини, вишни, боровинки и ягоди. Като истински антиоксидантен концентрат, добавката за антиоксидантна синергия е уникално средство за защита на тялото.
Има противопоказания?
Като цяло, ресвератролът е един съединение, добре понасяно от организма Разбира се, ако се спазва препоръчаната доза. Всъщност, както при всяка активна съставка, прекомерната консумация може да предизвика някои странични ефекти. Трябва също да се отбележи, че терапевтичните му свойства могат да доведат до някои противопоказания. Като инхибитор на тромбоцитната агрегация, той не е подходящ, наред с други неща, за пациенти, приемащи антитромбоцитни средства или антикоагуланти. Като предпазна мярка хранителните добавки на базата на ресвератрол също не се препоръчват за бременни жени, кърмещи майки и деца. Ако се съмнявате, се препоръчва лекар преди започване на режим на ресвератрол.