Има толкова много захар в това!
В нея има толкова много захар?!
Много храна дори не бихме си помислили, че изобщо съдържа захар, камо ли колко всъщност е. Въпреки че не боли да знаем какво ядем преди сезона на плажа. Изненадващо ръководство за съзнателни потребители.
И преди сме знаели, че любимите ни шоколадови блокчета и кола, пресяти в киното, са пълни със захар, но има и храни, които крият зашеметяващо количество захар в сравнение с това колко здравословно звучат. Falatozz.hu събра някои интересни данни, за да ви помогне да се ориентирате в пазаруването.
Ухапан от вълк ухапан вълк
Когато си помислим каква нискокалорична салата сме си разбили и поръсили с малко дресинг, това със сигурност е още един гвоздей в ковчега на нашата диета. Защото бутилка дресинг за салата съдържа 7 кубчета и половина захар (100g/11g) . Бутилка сос за барбекю покрива количеството захар в четири кутии кола. Но зеленчуците не са непременно диетични, които смесваме в нашата салата, например консервирана сладка царевица струва почти 3 кубчета подслаждаща захар. Освен това една консерва с фасул внася повече захар в тялото ни, отколкото пиенето на енергийната напитка с големи опаковки.
С плодови деликатеси също трябва да се лекува, тъй като три чаени лъжички захар са скрити в плодово кисело мляко и има парче мюсли, което съдържа почти половината захар въпреки етикета за годни. 100 грама млечен шоколад съдържа 50 грама захар, сушените плодове имат много повече от това, 63 грама. Понякога овесена каша, приготвена за деца, очевидно направена с оцветител и захар, съдържа по-малко захар от мюсли за обсебени от здраве млади жени (например 300-грамова кутия с плодови семена съдържа средно 66 грама захар).