Защо пубертетът става по-рано при момичетата
При момичетата пубертетът веднъж е започнал след 8 години, с развитието на гърдите и появата на срамните косми. Правилата влязоха след 14 или дори 15 години. Но проучвания, проведени в САЩ, показват, че първите признаци на пубертет се появяват по-рано, като 15% от момичетата, които след 7-годишна възраст виждат как гърдите им се развиват, и 27% на 8-годишна възраст. Периодите се появяват и по-рано, средно на възраст между 12 и 12,5 години (все още в Съединените щати). Тази преждевременност тревожи изследователите, тъй като те смятат, че преждевременният пубертет излага на по-висок риск от рак на гърдата, няколко десетилетия по-късно. Има няколко фактора, които могат да обяснят защо момичетата преминават през преждевременен пубертет, като един от най-важните е фактът, че самата майка е имала ранен пубертет. Но участват и други хранителни и екологични фактори .
Консумация на червено месо
Изследователи от Университета в Мичиган са изследвали връзката между диетата и началото на пубертета при 456 момичета на възраст от 5 до 12 години. Тези млади момичета живееха в Богота, Колумбия; те бяха проследени в продължение на 6 години и бяха част от детската кохорта в Богота. Средната възраст на първата менструация е била 12,4 години.
Консумацията на червено месо е обратно свързана с възрастта на първия период. По този начин момичетата, които са яли най-малко червено месо, са имали първата менструация на възраст 12 години и 8 месеца, срещу 12 години и 3 месеца за тези, които са яли най-много: юношите, които ядат повече червено месо, имат първата менструация период пет месеца по-рано. За Ерика Янсен, автор на тази работа, „Това е важно, тъй като е известно, че малко диетични фактори влияят върху времето на пубертета. Това откритие може също да помогне да се обясни защо яденето на червено месо в началото на живота е свързано с повишен риск от рак на гърдата по-късно в живота. "
В допълнение, момичетата, които ядат риба тон и сардини повече от веднъж седмично, имат период значително по-късно от тези, които ядат по-малко от веднъж месечно: по-високият прием на тлъста риба е свързан с пубертета.
За Едуардо Виламор, също автор на тази работа, „Въпреки че приемането на животински протеини през детството е важно за растежа и развитието, някои източници на животински протеини може да са по-добри за вашето здраве от други. Не знаем какви специфични компоненти на червеното месо могат да причинят ранен период. "
Соя
Младите момичета, които консумират най-много соя, се коригират по-късно от тези, които консумират малко или никаква соя. Соята съдържа изофлавони, които могат да модулират ефекта на женските хормони. Други изследвания показват, че яденето на соя в детска възраст е свързано с намален риск от рак на гърдата в зряла възраст.
Сладки напитки
Няколко проучвания са установили връзка между консумацията на храни с висок гликемичен индекс като захарни газирани напитки и възрастта на пубертета: младите момичета, които ги консумират най-много, изпитват преждевременен пубертет. Тези храни активират пътищата, които използват инсулин, мощен хормон на растежа, който влияе върху нивото на половите хормони. Но кофеинът в тези напитки също може да бъде замесен. Изследователите изследват дали консумацията на безалкохолни напитки, особено тези, съдържащи кофеин, е свързана с повишен риск от преждевременен пубертет. За това, 2379 млади момичета на възраст 9-10 години бяха проследени в продължение на 10 години. Първият период преди 11-годишна възраст се счита за ранен.