Защо психологическа подкрепа за отслабване, защото диетите не работят

Яжте, за да спрете да виждате трудностите си

Можем да преяждаме поради емоционални, психологически и взаимоотношения

психологическа

Когато се сблъскаме с психологически проблеми и/или проблеми в отношенията, това може да доведе до промени в начина ни на хранене по количествени и/или качествени начини, понякога дори без наше знание, така че може да не сме наясно с тази промяна.

Защо ядем "твърде много" или "лошо" ?

Храненето в излишък ни позволява да вцепеним себе си, да задушим мислите си, емоциите си, болезнените си чувства (щастливи или нещастни).

Някои хора се оплакват от чувство на вътрешна празнота, докато други (или същите) по-скоро говорят за преливане, тежест.

Тогава храненето се превръща в начин на немислене, на скриване на проблемите.

Тъй като храненето осигурява лесно и непосредствено удоволствие, което дава възможност като цяло да се борим с вътрешната празнота, нашето недоволство, нашите тревоги, дори депресивни състояния.

Храненето също е начин за прикриване на агресия, насилие, към себе си или към другите.

Има изрази като: „изяжда ме“, „изядох се“, „бих го изял“ или „трябваше да преглътна омразата си“