Защо приемът на протеини BSK Crossfight е толкова важен

Защо приемът на протеини е толкова важен?

Не е трудно да се разбере, когато осъзнаете каква функция има протеинът в тялото ви и колко е важен, особено за спортистите. Протеинът е определящ елемент на почти всяка клетка. Косата и ноктите са предимно от протеини, а тялото също използва протеини за изграждане и възстановяване на тъканите. Протеинът е необходим и за създаване на ензими, хормони и други важни химични елементи. И разбира се, протеинът е важен градивен елемент за костите, мускулите, ставите, кожата и кръвта!

По отношение на храненето протеинът е макроелемент в допълнение към мазнините и въглехидратите, което означава, че тялото се нуждае от него в относително големи количества. А витамините и минералите са микроелементи, което означава, че за тялото са необходими само няколко грама, милиграма от тях. Въпреки това, за разлика от мазнините и въглехидратите, тялото не съхранява протеини, а се съхранява само от мускулите по някакъв начин, но също така се разгражда, когато няма попълване.

Ето защо е важно да консумирате някакъв източник на протеин няколко пъти на ден, за да осигурите горепосочените функции. В допълнение към основните функции, спортистите също трябва да увеличат количеството по отношение на мускулното развитие.

---