Защо прекомерната диета е опасна - Питър Хофман; Д-р
Сърдечният мускул може да бъде повреден, ако прекалите с отслабването. Следователно, дори при постоянна диета, винаги трябва да се гарантира достатъчен прием на калории.
Затлъстяването е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, както и редица други заболявания. Само поради тази причина е препоръчително да поддържате телесното си тегло в нормалните граници. Ако искате да отслабнете, можете да се движите повече от една страна и да ядете по-малко калории от друга - за предпочитане и двете. Важно е обаче да не надхвърляте целта в нито една посока: Упражнението твърде много, вместо непрекъснатото увеличаване, е също толкова опасно за здравето, колкото и твърде малкото приемане на калории.
„Не е препоръчително просто да останете без храна, доколкото е възможно, за да отслабнете“, подчертава сърдечният специалист д-р. Петер Хофман, който ръководи вътрешна медицина и кардиологична практика в берлинския Prenzlauer Berg. „Дори лекото намаляване на приема на калории намалява телесното тегло в средносрочен и дългосрочен план, без - за разлика от бруталните диети - да доведе до риск от сериозни увреждания. Разбира се, зависи и от това какво ядете. Преди всичко се препоръчват много зеленчуци и плодове, но също така и пълнозърнести и млечни продукти. "
Съществува риск от сърдечни аритмии
По-конкретно, постоянният калориен дефицит води до намаляване на мускулната маса, което също може да повлияе на сърдечния мускул. Това от своя страна може да доведе до сърдечни аритмии, които понякога налагат използването на пейсмейкър дори при млади пациенти. Между другото: Вероятността скандалният йо-йо ефект да настъпи рано или късно също е значително по-голяма при прекомерно гладуване.
Опитни сърдечни специалисти като берлинския кардиолог Хофман съветват да не спестявате повече от 500 килокалории на ден, ако искате да отслабнете - въпреки че във всеки случай трябва да изясните с лекар какъв марж е приемлив. Защото това зависи, наред с други неща, от размера на тялото и свързаното с него нормално тегло. Средното потребление на калории е 30 килокалории на килограм нормално тегло на ден. Ако извадите 500 килокалории от изчислената стойност, вие сте на сигурно място по отношение на здравето и все още отслабвате непрекъснато.
Контакт
Вътрешна и кардиологична практика на общопрактикуващия лекар
Питър Хофман и д-р Горчица Оливър
Schönhauser Allee 75
10437 Берлин
Телефон: 030/446 95 08
Факс: 030/447 93 442
Имейл: [email protected]
Частна консултация: 0177 24 76 389
(делнични дни от 8:00 до 20:00)
Контакт
Вътрешна и кардиологична практика на общопрактикуващия лекар
Питър Хофман и д-р Горчица Оливър
Schönhauser Allee 75
10439 Берлин
Телефон: 030/446 95 08
Факс: 030/447 93 442
Имейл: [email protected]
Частна регистрация на пациент
Частна консултация: 0177 24 76 389
(Понеделник - четвъртък 8:00 - 20:00, петък 8:00 - 16:00)
работно време
| Понеделник | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| Вторник | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| Сряда | 8:00 - 13:00 | |
| Четвъртък | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| Петък | 8:00 - 13:00 |
всеки ден от 8:00 ч. - 9:00 ч. и
Понеделник, вторник и четвъртък
от 14 до 15 часа
Събития
Поради високата телефонна честота понякога ни е трудно да достигнем - затова, моля, използвайте възможността да се свържете с нас по имейл. Много благодаря.
Уважаеми пациенти,
Ако подозирате корона, моля, не идвайте на практика. Ако не можете да се свържете с нас по телефона, моля, обадете се на 116117 или на горещата линия на Corona 90282828. Можете също така да се свържете с Инфекциозния отдел на Paul-Robeson-Str. 32 на тел. 2332120, или уговорете среща директно онлайн: https://www.doctolib.de/zentrum-fuer-infektiologie-zibp или започнете търсенето на: Covid Praxen Berlin
При спешни спешни случаи, моля, свържете се с спешната медицинска служба на 116117