Защо пенсионирането ви кара да наддавате
Защо пенсионирането ви кара да наддавате ?
Около 700 000 души са се пенсионирали миналата година. Какво да направите, за да предотвратите натрупването на пенсия ?
Пенсиониране представлява нов живот, който е важен за подгответе се да не наддавате много, защото 19% от мъжете и 18% от жените на възраст 65 години са с наднормено тегло или затлъстяване.
Причините за наддаване на тегло
Пенсионер, физическата активност намалява често, особено сред мъжете, които имат повече физическа работа от жените. Тенденцията към закуска се увеличава, често заради скуката, да не говорим за основния метаболизъм, който се забавя с възрастта.
Ако не промените навиците си, везните вероятно ще се наклонят по грешен начин.