Защо отидох на тренировки по йога в Бали?
Напуснах преди три седмици, за да осъзная йога обучение в Бали. Бях планирал да направя статия по този въпрос, но ми трябваше време, за да взема компютъра си и да ви кажа защо си тръгнах направете това обучение. По-лична статия от обичайните статии, но се надявам да ви хареса.
Тази статия е първата от дълга поредица за това вълнуващо обучение.
Обучението ми по йога в Бали
Жизненоважна нужда да напуснеш
Краят на годината беше малко сложен за мен. Измина една година, откакто започнах сам, по-щастлив съм в професионален план от всякога, но има трудни времена, съмнения и към това, повече лични лоши новини се натрупаха в края на годината. През месец декември аз чувствах, че ще избухна, Чувствах се като в тотална апнея, вече не дишах „психически“, вече не бях креативна и не можех да продължа напред, както исках. Чувствах, че трябва направете нещо бързо, за да отскочите по-добре !
Искам да се професионализирам в благосъстоянието
Изминаха повече от три години, откакто споделям своето любими в благосъстоянието Между спорт за откриване, обучения и рецепти здравословно и вкусно. От много малка плувам в тази среда благодарение на майка ми, която е запалена по алтернативната медицина, здравословните рецепти и други здравословни съвети от всякакъв вид. Въпреки че обогатих знанията си чрез контакт с вдъхновяващи хора, които срещнах през годините, почувствах, че ми липсва истинско професионално обучение.
Исках да за да задълбоча знанията си и намерих това йога обучение, което търсех, предлагайки 200 часа на йога практика, на хранене, на медитация, наанатомия и общо благосъстояние.
Благодарение на това обучение исках да мога да споделя повече съвети с вас между моите статии и събитията (Vitamin-toi и други), които организирам 🙂
За информация, признатите и сериозни курсове за йога са сертифицирани YOGA ALLIANCE
Jamu Jamu, местна напитка, приготвена с куркума, лимон и мед
Йога, начин на живот около благосъстоянието
Защо обучение по йога? Защото йога не е само спорт или акробатични пози, които виждаме навсякъде в Instagram.
Йога е истински начин на живот чиято цел е да успее да намери a балансиран и физическо благосъстояние, психически и духовен.
Минава през практика на различни пози и от добра диета да се грижи за тялото си. Но също така преминава през медитация практика и разбиране на личността му за да намерите баланса си и да се погрижите за ума си.
От известно време се интересувам от философията на йога, особено с майка ми, която е запалена по всичко, свързано с благосъстоянието като цяло .
За протокола винаги е било така предшественик на това място. Когато бях малка, нямах БН като всички останали, но по-скоро препечен хлябt de la Vie Claire с органично разпространение. За закуска тя приготвяше смес от овесени трици, бадеми, лешници, ленено масло, сушени плодове, полени и зеленчукови млека. Когато разказах за закуската си в училище, това разсмя всички. A бобо органична хипи закуска ! Преди 20 години все още не беше в морала, докато сега всички модерни здравословни кафенета и барове предлагат този вид купи на прекомерни цени!
Накратко, тя много ме вдъхновява по целия този аспект на благосъстоянието.