Защо някои хора винаги са горещи, а други винаги студени
Просто не можете да настроите термостата в офиса или у дома, за да зарадвате всички. Но защо не намерим обща комфортна температура?
Температурните войни в офиса са реалност. През лятото някои се придържат към масата с потните си предмишници, а други слагат летен шал около раменете си. Дори не говорим за зима, сух въздух за отопление и фанатици „отворете прозореца!“. Но защо не можем да се споразумеем за комфортна температура?
Възприемането на температурата зависи от пола и възрастта
Това е малко класическа битка между половете и поколенията. По принцип жените са по-студени от мъжете, възрастните хора са по-склонни да замръзнат от по-младите. Мъжете обикновено имат повече мускулна маса и работата на мускулите им генерира топлина. Жените имат „по-балансиран слой мазнини и могат да прехвърлят кръвта към вътрешните органи“, казва ученият Марк Нютон твърде стареене. Това означава, че те могат да издържат по-дълго на ниски температури, но също така е по-вероятно да замръзнат.
Ако се движите повече, ръцете и краката ви са по-топли. Телата на жените обаче трябва да работят по-усилено, за да поддържат основната температура. Това оставя по-малко енергия за затопляне на крайниците и всъщност жените имат по-студени ръце от мъжете. Изследователи от университета в Юта са измерили средно 32,3 ° C в ръцете на мъжете, но жените имат само 30,7 ° C.
Телесната температура също може да варира по време на менструация.
Горещите вълни и студени тръпки могат да показват лошо здраве
Постоянното замръзване и постоянните горещи вълни също могат да имат здравословни причини - особено ако винаги сте единственият, който не се чувства добре.
Постоянната чувствителност към студ може да бъде причинена от анемия, недохранване или заболявания на щитовидната жлеза като хипофункция или Хашимото. Инфекцията, затлъстяването или свръхактивната щитовидна жлеза могат да бъдат отговорни за чувствителността към прегряване.
Ако постоянно страдате от температурата, трябва да обсъдите това с Вашия лекар.
Чувствителност към топлина или студ поради стрес
Аргументите, списъците със задачи, които са твърде дълги и натоварени графици, също могат да натоварят нашето температурно усещане - телата ни просто не обичат особено стреса. Невропсихолог Майкъл Линч Казва здравето на жените: "Когато сме стресирани, вегетативната нервна система започва да работи и кръвта се насочва към вътрешните органи. Това е реакцията на борбата или полета на тялото."
Колко сте щастливи, влияе на вашето температурно възприятие
Ако сте доволни и доволни, температурата също ще работи. Учени от университета в Торонто са установили, че хората, които се чувстват изолирани, самотни или депресирани, са по-склонни да получат повишен студ. Но ако прекарваме време с хора, които обичаме, в социална среда, ние се чувстваме топли.
Топлото усещане, което често изпитваме около близките си, има действителни физически причини - ние сме по-възприемчиви към топлината и се чувстваме по-щастливи и комфортно топли и сигурни, отколкото сред непознати.
По този начин избягвате да се чувствате толкова студено или твърде горещо
Войните за климатизация също биха могли да бъдат разрешени по мирен начин, в което сме малко по-щастливи и не толкова стресирани.
Но има няколко други кърлежи: от дрехите, които носим, до храната, която консумираме, много фактори влияят върху възприятието ни за топлина. Повечето от тях са известни като домашни лекарства: супа и въглехидрати през зимата, за да ви стоплят. Малки порции с много зеленчуци през лятото, които ги държат хладни. Идеална е стайна температура между 21 ° и 24 ° C.
Ако това е прекалено напрегнато за вас: Очевидно също помага да си представите топли места, като тропически остров с пясъчен плаж. Това освобождава ендорфини, които помагат за поддържане на телесната температура. Ами тогава, идете и мечтайте!