Защо ни се вие свят, когато станем
Много хора изпитват чувство на световъртеж при изправяне. Това виене на свят прилича на усещането за „светла глава“ или „тъмно зрение“ и продължава няколко секунди. Това е често срещано явление, поради тенденцията кръвта да остане в съдовете на нивото на краката поради действието на гравитационната сила.
При здрави хора, веднага щом се изправят на крака, се намесват механизми, които компенсират движението на кръвта към долните крайници: сърцето бие по-силно и съдовете се свиват рефлекторно, за да поддържат кръвното налягане в горната част на тялото, достатъчно да осигури по-нататък правилното функциониране на мозък. Когато тези механизми не успеят да ребалансират своевременно кръвното налягане, се появява силно замайване, понякога последвано от припадък.
Какви са причините за силно замайване при изправяне?
- Ортостатична хипотония - състояние, диагностицирано чрез измерване на систоличното кръвно налягане в легнало положение и след това в ортостатизъм (изправен). Ако във високо положение кръвното налягане се понижи с повече от 20 mm Hg в сравнение със стойността му, измерена при легналия пациент, това е дисфункция на регулаторните механизми, вероятно поради диабет, болест на Паркинсон или други заболявания. Среща се особено при възрастните хора.
- Ортостатична постурална тахикардия - когато се повдига в ортостатизъм, сърцето бие много бързо, което води до замайване, без да понижава кръвното налягане. По-често се среща при младите хора.
- Дехидратация - регулирането на кръвното налягане, въпреки че работи нормално, не успява да поддържа правилния поток в горния етаж поради липса на обем на кръвта
- Внезапно повдигане след продължителна почивка в леглото: механизмите за адаптация нямат достатъчно време за действие
- Лечение с вазодилататорни лекарства - те предотвратяват адаптацията чрез вазоконстрикция
Как можете да предотвратите силно замайване, когато станете?
- Хидратирайте правилно (средно 6-8 чаши вода/ден) за поддържане на достатъчно количество течност в тялото, за да служи на механизмите за регулиране на кръвното налягане
- Станете от легнало положение, без да бързате, първо в седнало положение на ръба на леглото, след което стоите, след като сте се уверили, че всяко чувство на световъртеж е преминало, особено ако сте на възраст
- Ако случайно ви се вие свят, уверете се, че след повдигане имате основание да се наведете, премахнете предмети, които могат да бъдат препятствия (например електрически проводници, лежащи на пода или други предмети)
- Ако подозирате, че лекарствата са причина за замаяност, говорете с лекаря който им е предписал да намерят друга формула за лечение
- Упражнявай се редовно - те укрепват мускулния и съдов тонус, като помагат за подобряване на адаптацията на притока на кръв към променящо се положение
- Ако замаяността се влоши и продължи след повдигане, вместо да изчезне или да изпитате падания със или без загуба на съзнание, говорете с Вашия лекар.
Текст: Д-р Арта-Мелания Тодореску, специалист по неврология, Реджина Мария Тимишоара