Защо не търсите оправдания, ако искате да отслабнете - Diet Maker

Има много неща, които могат да накарат диетата ни да се провали. Има погрешни схващания, когато отслабваме, но везните не се показват веднага, така че този човек се обезсърчава. Има такива, които са издърпани от другите, например, като постоянно чуват само негативна критика от другите, че не можете да отслабнете по този начин. Има такива, които се хранят от други, докато той иска да се храни по-съзнателно и и много, много много хора постоянно се провалят заради извиненията си. Искам да представя случай, който се е случил и защо няма смисъл да измисляме оправдания, когато искаме да отслабнем.

Какво да избягвате

Когато започнем диета или просто съзнателно се опитваме да се храним, ние създаваме набор от правила, които спазваме. За тези, които се обръщат към мен, аз правя тази система и те се движат според нея, така че е много удобно за тях, защото не е нужно да се справяте с него. Ще има обаче някои фактори, за които първоначално не сте мислили и казвате, че животът е между тях, така че вече не го правите така, както би трябвало да си представяте в началото.

Основното правило за мен е да ям, и то много. Разбира се, всеки знае, че има хранения на определени интервали, но ако се подхлъзнете или ядете твърде скоро, проблемът отново е. Това обикновено е проблем и идва с възражения. Сега можех да кажа всичко, но най-често срещаните са „не мога да го достигна“, „напуснах дома“, „бяхме на гости“ и други подобни.

---