Защо не трябва да пропускате коприва в диетата си
Искате ли да отслабнете без драстична диета? Това е възможно с помощта на коприва, считана за кралици на пролетни зелени.
Копривата е истинско съкровище за здравето и фигурата, ползите от нея са известни още в древността. Съдържа витамини (А, витамин В, С и К комплекс), желязо, калий, калций, магнезий, цинк, фосфор, но също и аминокиселини.
Помага в борбата с целулита
Urzicilr е отлично средство за намаляване на възпалението в тялото. В същото време помага за елиминиране на токсините от тъканите, като е ефективен срещу целулита. Трябва да изпиете три чаши неподсладен чай от коприва, който получавате от супена лъжица от растението, в чаша вряща вода. Когато приготвяте напитката, можете също да добавите няколко листа от бреза и гълъбови цветя. Лечението следва два месеца.
Яжте ястия от коприва толкова често, колкото можете: супи, бульони, пюрета. Те се пълнят, въпреки че имат малък брой калории. Те също имат тонизиращо действие, поради съдържащите се в тях витамини и минерали.
Ускорява метаболизма
Копривата ускорява изгарянията, предотвратявайки отлагането на мазнини. Джилиан Маккийт, автор на „Ти си това, което ядеш“, препоръчва да пиете три до четири чаши чай от коприва всеки ден, за да ускорите метаболизма си, което означава, че тялото ви ще изгаря повече калории. Чаят също намалява апетита.
Можете да берете коприва сами, от градини, от гората или от ръба на водата. Когато събирате растения, трябва да носите ръкавици, защото фините четки върху тях могат да причинят дразнене на кожата и сърбеж.
Рецепта от времето на баба и дядо
А нашите баби използваха запарката от коприва, за да поддържат фигурата си. Сварете две шепи пресни листа от коприва в литър вода и я оставете да се влива в продължение на 15 минути. Пийте три до пет чаши на ден, първата на гладно и последната четвърт час преди лягане в продължение на 21 дни. Запарката трябва да е хладка, така че е препоръчително да я държите в термос или да я загреете, преди да я изпиете.
Копривата идеална ли е за блясък на косата и ревитализиране на косата? Нанесете инфузия от коприва върху скалпа и украсата за коса, получена от шепа листа, върху които заливате 500 мл вряща вода.