Защо НЕ трябва да правите добри резолюции за 2015 г.
Обещахте си големи промени за тази година. Това не е непременно добро нещо. А 1 януари не е непременно най-добрият ден.
Ако успеете да запазите добрите си резолюции, толкова по-добре! Ако имате някакви съмнения, не се страхувайте да се въздържате. Ето защо:
1 Защото вашите добри решения ще останат желани
Направете добри резолюции за тази нова 2015 година, какъв е смисълът? Отговор: нищо. "Европейците не спазват добрите си резолюции", твърди FTVI. Особено французите. Времето дори е избрало десетте най-малко задържани резолюции (номер 1: отслабнете, преди „да се откажете от пушенето“ и „да пиете по-малко“).
Резултат: добрите резолюции вече не са много модерни. Спонтанно 70% от интернет потребителите на Le Parisien отговориха на малко проучване, което ги бойкотира.
2 Защото си поставяте твърде амбициозни цели
Не започвайте годината с непостижими цели. Дори може би е най-лошият ден в годината, според лекар, интервюиран от Bloomberg. „Спортистите установяват календар за годината и то не за един ден“. Хората веднага поставят летвата твърде високо и „се фокусират твърде много върху съвършенството, а не върху малкия напредък“.
Същата история с Vox: трябва да си поставяте малки цели, бързо постижими. Не се страхувайте да се провалите (което със сигурност ще го направите). И накрая: останете мотивирани !
3 защото вашите положителни мисли ви осакатят
„Позитивното мислене“, след като позна своя разцвет, сега започва да се поставя под въпрос. Какъв е проблемът ? Твърде много мечтание, недостатъчно действие. Резултат? Не. И усещане за много провал. отрицателен.
Габриел Йотинген, психолог от университета в Ню Йорк, прави кампании за „преосмисляне на позитивното мислене“ и „нова наука за мотивацията“ в забележителна едноименна книга, издадена миналия октомври. Името на метода му: Ууп, за „Желание, резултат, препятствие, план“ (желание, резултат, пречка, план).