Защо не трябва да пиете кафе сутрин

кафе

Има много хора, които определено се нуждаят от сутрешното си кафе, за да могат спокойно да се справят с деня. Това обаче не се препоръчва. Обяснения.

Докато някои вярват, че пиенето на кафе сутрин може да им даде тласък, не е така. Всъщност сутрешното кафе не би било най-ефективно. Това дори би довело до желания обратен ефект! Защо ? Просто е, в определени часове от деня тялото ни естествено отделя голяма доза кортизол. Той е антистресов хормон. По този начин позволява да се атакува през деня. Резултат: ако пиете кафе сутрин между 8 сутринта и 9 сутринта, в момента, в който се освобождава кортизол, настъпва обратен ефект. В действителност двете вещества заедно биха намалили желания усилващ ефект. Затова силно се препоръчва да не приемате кафе през този интервал от време. С германския вестник Die Welt специалистът по неврология Стивън Л. Милър щеше да обяви лошите ефекти на кафето сутрин.