Защо не се видя, че съм отслабнал (отслабнете, диета)
Други казват, че видимо съм отслабнала, но аз се чувствам по-дебел от преди.
Защо не се виждате, че сте отслабнали?
5 отговора
На първо място, 6 часа упражнения на ден са твърде много. 1-2 часа на всеки 2 дни би било много по-добре, защото тялото ви се нуждае от време, за да се възстанови. Все повече ми казва, че се сблъсквате с голямо хранително разстройство, дори ако все още ядете достатъчно количество калории (според вашето твърдение в друг ваш въпрос, вие сте на 1500 ккал, което би било напълно ОТ БЕЗ упражнения, с какво правите в спорта всеки ден, но лесно ядете 1000kcal твърде НИСКО!)
О, да и нормално е да не виждате в себе си, че сте отслабнали. В крайна сметка обикновено сте по-критични към себе си (въпреки че можете да разберете какво се случва по дрехите ви)
Това е вероятно, защото се виждате всеки ден, така да се каже.
Такъв е случаят и с родителите с бебета. Те самите почти не забелязват, че бебето им е пораснало, но когато дойдат други, които не виждат бебето често, те естествено забелязват промяната.
Не казвам, че имате хранително разстройство:
Но много хора казват, че имат хранително разстройство, пристрастени ли са към храненето? зависимите не виждат много? много напр. alkis никой не си мисли, че пия много?
Така че е нормално, когато търсите нещо, което да скриете много и да гледате слепите места.
може ли това да е причината?
Не може да има хранително разстройство, защото не си забранявам да ям нищо и винаги се храня сито и ако се чувствам като замразена пица, също ям една, но правя повече упражнения xD
От време на време се поглезя и с студен чай без захар (предпочитам този без захар, защото винаги харесвам Nestea бяла праскова, тъй като на вкус е различен от обикновената праскова и се предлага само без захар) или мелничарско мляко (само ако има нови сортове, защото трябва да опитам всичко ново).
Ям това, което искам, но не прекалено много, така че се уверете, че не получава твърде много.
Самите вие често не разбирате това, което сте загубили.Другите винаги ви виждат по различен начин. често дори не го забелязвате сами