Защо не се радвам на спорт (красота, отслабване, диета)

Винаги означава, че спортът е освобождаващ, забавен и страхотно хоби . Но когато се занимавам със спорт, просто съм изтощен и напълно изтощен от света! Как мога да променя това?

5 отговора

Здравейте, опитвали ли сте някога в комбинация с музика? Винаги си мисля, че когато спортувам с музика е много по-забавно. И също така е нормално да сте изтощени след това, да сте спортували. Спортът сам по себе си не е такъв, че впоследствие имате власт, а консумирате енергия:) LG

първо трябва да започнете от малко, ако в началото е твърде трудно, това е напълно демотивиращо. опитайте различен спорт всяка седмица, тогава също ще намерите нещо, което ви харесва. Някои хора, които не обичат да тренират, също обичат да слушат нещо като бавен джогинг с музика, може би това ви мотивира да спортувате с други, напр. . б. баскетбол

Съвсем не, вие сте просто такъв, това е вашата личност и няма смисъл да искате да го променяте поради глупави общи фрази. всеки се радва на други неща. Това не означава, че не бива да спортувате от време на време, но не трябва да го харесвате на всяка цена.

Хм с мен напр. Така ли, че намирам спорта за много строг и не обичам да го правя толкова много, освен: става въпрос за езда! Просто трябва да намерите посоките спорт! С какво се занимавахте сега?

Вкъщи имам хометрейнер, с който почти нищо не правя, ситупи, мостове, просто напрегнати мускули, също се опитах да тичам на стойката 😭

Вие сте м/ж? Излезте и навън. Отборен спорт?

Жена . Отборните игри не са добри за мен и нямам хора в селото си, които да спортуват с мен всеки ден

Обичате ли да правите нещо сами или предпочитате да правите нещо с напр. Животни? Имате ли домашни любимци, с които бихте могли да се джогирате и т.н.? (напр. куче)

Препоръчвам и конна езда ! Освен седмичния ми урок по езда (и училищен спорт -.-), аз не се занимавам с никакъв спорт, но наистина ми е приятно да карам и вие сте принудени да започнете от малък, иначе би било опасно

Освен това ездата е евтина в Германия!

Спортът е убийство, масовият спорт е масово убийство, моето мнение

подобни въпроси

Опитах много спортове, от лека атлетика до бойни изкуства. Просто нищо не ми харесва! Наистина не знам защо и вече се притеснявам. И трябва да се занимавам със спорт (лекарят каза), защото когато докторът докосна гърба ми, бъбреците и трябваше да се извивам доколкото е възможно, дори не докоснах пода! Аз също искам да отслабна, но какво, ако не ми харесва да спортувам?

PS: Висока съм 12 157 см и тежа 52 кг.

Тогава мразех спорта (с изключение на отборните спортове в училище), но сега вече не съм тип за спортни клубове. Прекалено съм нетрениран за джогинг и не ми е приятно, точно както карането на колело. По това време винаги съм тренирал гири, докато не съм имал доста добри горни ръце за жена. Но и на мен не ми се иска да правя това.

Има ли спорт, на който да се радват почти всички, за който все още не съм се сетил?

Проблемът със спорта за мен е, че той е просто скучен. Опитах много колоездене, джогинг и ходене, но „щракване“ не го направи. Тъй като искам да запазя теглото си, тогава търся спорт, с който бих се занимавал без особена причина и който ще продължа да се занимавам след отслабване. Досега винаги съм бил щастлив, когато мога да спра. Спортуването с други хора не е възможно, защото никой от приятелите ми не спортува. Как мога да направя спорта по-забавен?

Вече съм на 31 и просто мисля да се занимавам със спорт „културизъм“. Наслаждавам се (в момента правя тренировки с леко тегло) и бих могъл да си представя да го правя повече. Обаче вече съм на 31 и не знам дали все още растя мускули. Все още мога да стана културист.

В момента правя много упражнения, предимно за отслабване. Наслаждавам се и на него. Това, което би ме интересувало, сега е сякаш не ям нищо. 1800-2200 = -400, което всъщност ще яде по-малко, отколкото да не яде нищо:). Не се чувствам отпуснат или нещо подобно.

На 16 години съм, висок 1,57 м (добре . доста малък) и тежа 63 кг. - Да, знам, че съм с наднормено тегло.

Залагам повече тегло през последните 1 месец и да, знам, че има нещо общо с диетата ми. Но напоследък е много зле. Всяка вечер си мисля какво бих могъл да променя. Времето за спорт е твърде кратко: седя в училище до късния следобед. Когато се прибера вкъщи (4 ч. Сутринта или по-късно) имам какво да ям . след това правя домашни и се уча . когато свърша е 7-ми, ако не и 8 ч...

Ами . къде е времето за спорта. Бих искал да се занимавам и с хобито си.

Отчайвам се . P ** y * * * * * паунда. Сега какво?: '(

Спортът е забавно! Колко често тренирате заедно с другите, напр. в група? Моля, пишете ми 😀

Така че, освен три часа спорт в училище (което и без това е безсмислено), аз не се занимавам с никакви спортове, всъщност просто седя вкъщи и ходя на училище. Понякога излизам малко през уикенда и може би два пъти през седмицата пазарувам. В свободното си време седя пред компютъра, гледам телевизия, чета книга или се занимавам с нещо друго (занаяти или нещо друго). Всъщност там нямам никаква дейност.

Е, сега не трябва да се занимавам с никакъв спорт, въпреки че все пак бих могъл да сваля няколко килограма (при 51 кг, 155 см.). Хандбалът е много популярен в нашия град, но го намирам за скучен и изтощителен, както и при много други спортове, освен скейтборд, той е наистина забавен и лесен (понякога обикаляйте през уикенда, но все още без оли или ритници).

Винаги, когато ходех на фитнес 1-3 пъти и бягах на бягащата пътека, бях тотално смутен, защото там имаше само възрастни. Има разбира се предложения като Тае Бо или кикбокс, но само за деца. Веднъж правих Tae bo, в един момент стана напълно скучно.

Така че в момента съм на диета. Храня се здравословно и всъщност планирах да се занимавам с джогинг по 20-30 минути всеки ден, но навсякъде можете да чуете, че е нездравословно/не е добре да спортувате всеки ден, защото трябва да оставите мускулите си да си починат или нещо подобно. Но ако го направя сега Все още спортувам всеки ден (или 5-6 пъти седмично), след това отслабвам по-бавно или какво ли не ?

Благодаря предварително за отговора:)

Аз, w13, искам да отслабна, но не знам как. Често срещан проблем. Бих искал да опитам спорт, но съм много мързелив. Опитах да танцувам, беше забавно, но просто не отслабваш. Крав Мага също, но не беше забавно. Не мога да се мотивирам да джогирам. Не знам как да продължа.

PS нещо като плуване или катерене просто не е възможно с и в района

Здравейте, бих искал да отработя няколко килограма, но сега също трябва да спортувате. Бих искал да знам кои спортове са забавни.

На 15 години съм, висок 1,66 м и тежа 63,2 кг. За съжаление не съм особено атлетичен и ме смущава кой ме виждате да спортувам. Теглото ми, за което мечтая, би било 58-59 кг.

Знаете ли какъв вид спорт можете да правите, който е просто забавен и не е труден за правене.

Тежа около 120 кг, висок съм 1,90 м и искам да отслабна. Промених диетата си и спортувам. Най-много ми харесва да скачам с въже, препоръчително ли е да продължавам да скачам заради ставите и напрежението? Или кои упражнения за издръжливост се препоръчват като алтернатива (за дома), които са щадящи ставите.

Аз съм на диета и ям по-малко, но не съм регистриран във фитнес, така че правя почти 2 часа упражнения вкъщи всеки ден. Получавате ли наистина добре оформено тяло, когато спортувате у дома?

Здрасти. Търся спорт, който ми харесва. Влязъл съм във фитнеса, но ходя много нередовно, защото просто няма абсолютно никакво забавление.

Преди бях на скейтборд и ми беше приятно.