Защо не препоръчате диета с млечни продукти и мляко

Няма нищо лошо в тях!

Едва напоследък е много модерно да се измислят всякакви глупости и да се черпи всичко, което е нездравословно и вредно.

По време на диетата ? Никога не съм чувал да не ям млечни продукти по време на диетата . Има различни видове начин на живот, които са лишени от храни с определен произход, но диетата не е такава . можете да ядете леко сирене, понякога моцарела, рикота, то се препоръчва да се яде извара, кефир, кисело мляко. .

Но може да съм неинформиран. )

Търсих това, но мога да го реша сам. Благодаря

„Според проучване, освен способността за повишаване на кръвната захар, друг важен фактор е колко инсулин предизвиква дадена храна.“ Ако например яденето на храна кара тялото да произвежда много инсулин, кръвната захар нивото може да е по-ниско - тоест ние сме доволни от това, но всъщност постигнахме това на базата на много производство на инсулин, а това не е много добре. "

цитат от Исмаил. статии по темата така или иначе могат да бъдат намерени в мрежата, аз се справих с него днес.

мляко и млечни продукти влизат в тази тема. не само простите въглехидрати натоварват системата за контрол на кръвната захар в организма, но и други храни също предизвикват високи нива на производство на инсулин, което в действителност не е добро в дългосрочен план (ако диабетът също не е добър).

---