Защо не поставите млечните продукти в диетична хранителна зона

Защо не включите млечни продукти в диета?

на FabianPower1992 »26 юли 2012 15:51

Така че аз консумирам около 1 кг нискомаслена кварка всеки ден. Веднъж по обяд и преди лягане, никакви други млечни продукти.

Но защо да го правите без него, продължавайте да го чувате?

Чух за кожата, но наистина ли е вярно, че млечните продукти не са полезни за кожата?

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Раки »26 юли 2012 16:08

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Noob88 »26 юли 2012 16:29

1. всеки реагира по различен начин на лактозата, някои черпят вода, други изобщо не.

2. стига kfa да не е в едноцифрения диапазон, това е абсолютно незначително. и дори въпросът да е, ако нямате амбиция за седмица, искате да се справите напълно без нея.

но ако ви е много интересно, отидете без мляко за една седмица и вижте дали забелязвате визуална разлика.

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на FreakyG »26 юли 2012 17:22

За съжаление не мога да го подпиша така . Имам KFA от 12,7% при 81.х кг и тъй като изхвърлих продукти, съдържащи мляко и глутен, вените са много по-очевидни. Може да е и плацебо, но тогава бих имал много общо с клюките. mMn за всеки човек е различно колко силно това влияе.

Предимства от моя страна без млечни продукти:

1. Вече нямам подут корем.
2. Тенът се подобри неимоверно.
3. Както казах, имам чувството, че вените излизат много по-нагло, огледалото потвърждава това.

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на ибгегур »26 юли 2012 20:20

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Стоманолекар »26 юли 2012 20:24

САМО кварк ме удря толкова дълбоко. това вече не е тържествено
черпи вода като прасе!

общи млечни продукти? Е, това зависи от вашата цел. ако искате само да дефинирате малко, просто ще оставя кварка (но не е задължително)
Ако се подготвяте за WK, бих бил много конкретен, но това не е така при вас, да

(Нито съм неграмотен, нито съм с дислексия, просто имам шибан лаптоп! Извинете за хаоса на писмата така или иначе)

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Михаел »26 юли 2012 21:38

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Енби »26 юли 2012 21:46

Тогава какво ще кажете за сирене на анаболна диета?

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на FabianPower1992 »26 юли 2012 22:27

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Енби »26 юли 2012 22:33

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на FabianPower1992 »26 юли 2012 22:43

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на H_D »27 юли 2012 г. 11:28 ч

"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Господин Дерб »27 юли 2012 г. 11:34 ч

каква би била алтернатива на кварка. Едва ли има нещо сравнима по отношение на съотношението цена-качество. чувствам се подут и бих искал да видя повече вени в мен . но не е задължително да искам кварка rauschmeisen от моята диета . дава добър протеин и той също е с високо качество . в момента консумирам 750 грама на ден.

а що се отнася до храни, съдържащи глутен, също се изхвърлят овесени ядки и пълнозърнест хляб . Не мога да го направя, какво трябва да ям тогава . това са всички висококачествени храни. Строя се и вероятно ще оставя нещата там, дори да не излизат вени.

Единственият човек, от когото трябва да си по-добър
е човекът, който беше вчера

BD: 150
KB: 200
KH: 250
↓
Начало на бойните изкуства

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Стоманолекар »27 юли 2012 г. 11:38 ч

можете да опитате с извара. (макар че това не отнема много ^^)

където мисля, че грешните хора вдигат твърде много шум по темата.
който просто диети, защото е преувеличил в структурата трябва (mmn) да не се тревожи за нещо подобно.

Re: Защо не включите млечни продукти в диета?

на Топи »27 юли 2012 г. 11:42 ч

По-добре да умреш изправен, отколкото да живееш на колене!

Пречещият умело отблъсква целенасочени удари по ръцете и краката с главата.

"Аз съм ужасът, който пърха през нощта."