Защо не отслабвам Помощ! Морал, мотивация и диета Знаете как да отслабнете
Защо не отслабвам? Помогне!
Аз съм на 20 години и 6 килограма за сваляне. Аз съм на диета от 2 седмици (900cal) и току-що отслабнах с малко килограм в началото на седмица 2, тъй като нищо! Въпреки това, спазвам диетата докрай или почти, защото дори ям по-малко от това, което съветват, pcq, което ме прави твърде много (особено вечер, преди изобщо да не ям!), Или pcq не като не някои неща (записите от обяснение).
И аз не закусвам и въпреки това е много трудно, дори и да не съм гладен, винаги искам да ям, но започвам да се демотивирам, като не виждам резултати.
Бил ли е един от вас в моя случай? Кога ще започна да губя.
Благодаря ви много за вашите насърчителни съобщения:) Бях отпаднал от диетата през март, не можах да се мотивирам, но летните празници наближават бързо и искам да вляза в банския си
Започвам диетата отново в понеделник 14-ти, така че lilixe et normandie50, готови ли сте да се справите?;)
Къде си с теглото си, загубил ли си ?
Благодаря ви за отговорите! Саломе, наистина, бях в грешното време на месеца тази седмица! Може да е оказало влияние. Иначе не правя разлика, под "почти" имах предвид, че не съм ял предястия, pcq това не ми харесва, но не съм особено гладен. Вчера вечерта имах вечер с работа и имаше огромен бюфет, дори не се напуках с добри торти и имах плодова салата:)
Тази сутрин се претеглих и свалих 1,5 кг от понеделник: D Надявам се да продължи така!
Благодаря и добър ден!
Виждам съобщението ви, 1 кг вече не е толкова лошо, трябва да продължите да поддържате настроението си, диетата винаги е дълга, преди всичко трябва да ядете предястията, те са важни и ще бъдете по-малко гладни. Помислете за това лято, ще видите, че ще се радвате, че сте загубили всички ВАШИ KILOS