Защо не отслабвам "; ГРАД ГЛОС
„Защо не отслабна?“ Този мъчителен въпрос се задава от много жени и все по-често мъже на средна и по-възрастна възраст!
Срещнахме "треньора по подмладяване" Феликс Гроспич от Брауншвайг
„През последните 15 години като треньор успях да определя: колкото повече остаряваш, толкова по-трудно отслабваш!“
„Причината за това е: Вашият биологичен часовник започва да тиктака от 30. Колкото повече работи, толкова по-трудно е да поддържате теглото си или да отслабвате. Напълняването, от друга страна, става все по-лесно! Докато на млада възраст бързо се вписвате в по-малките си гащи с кратка диета, обикновено осъзнавате от 40: Диетите често ме карат да напълнявам в крайна сметка! "
На въпрос: „Защо се случва?“ Отговори Grospietsch: „Когато работоспособността на вашите клетки намалява и хормоните ви за изгаряне на мазнини стават все по-малко, проблемните зони бързо се образуват, защото химията на тялото ви е извън баланса! Често неподходящите храни, като храни с високо съдържание на захар, отглеждано месо или остатъци от лекарства в чешмяна вода, са отчасти отговорни за това. Това уврежда Вашия следователно и натоварва черния дроб. В резултат на това имате желание за нездравословни неща, които произвеждат стари и угояващи хормони. В същото време метаболизмът ви се забавя, защото мускулите ви за изгаряне на мазнини стават отпуснати и уморени. Дори волята ви да отслабнете е силна, биологията на тялото ви забавя. Омагьосан кръг, в който нямате вина, защото индустрията ви позволява да попаднете в капана на бялата мечка ".
Фалк: "Какъв е капанът на полярната мечка?"
Феликс: „Когато арктическият лед покрива местообитанието на полярната мечка, той със сигурност знае: Трябва да вляза в хибернация и да гладувам с месеци! Поради тази причина той почти не се движи през лятото и храни около 150 кг зимни мазнини. Ако получите проблемни зони или наднормено тегло в резултат на съвременния начин на живот, често се чувствате по същия начин: Напълнявате, защото имате твърде много калории или не горите достатъчно добре това, което ядете - често и двете. Но нямате месеци хибернация, в които трябва да живеете от запасите си от мазнини. Вместо това в даден момент се чувствате неудобно и започвате диета. Но точно там се крие истинският проблем ... "
Феликс: „Тъй като метаболизмът ви често е много по-бавен от средната възраст нататък, отколкото когато сте млад и диетата го забавя още повече! Трябва да си представите следното: Вашият организъм винаги проверява: Какъв е най-големият шанс за оцеляването ми? Той не вижда, че хладилникът ви е пълен с екстри. Не сте застрашени от глад. Но когато се подложите на диета, той усеща: Внимавайте, глад! Кой знае кога ще се наситя отново? Дано не гладувам! Той инстинктивно намалява вашата консумация на енергия, защото: колкото по-малко калории консумирате по време на глад, толкова по-безопасно е оцеляването ви! "
Фалк: „Значи гладуването е контрапродуктивно?“
Феликс: „Предимно да, особено ако сте на 40+, защото оттук нататък метаболизмът ви обикновено прилича на двигател, който работи само с половината мощност. В допълнение: Вашите хормонални дисбаланси ви забавят допълнително и определят къде възникват проблемните ви области. "
Фолк: "Това означава, че хормоните определят къде ще сложите мазнините си?"
Феликс: "Съгласен съм. Освен това те определят вашата биологична възраст. От 30 губите подмладяващите и изгарящите мазнини хормони все повече и повече. Но можете частично да го спечелите и да забавите процеса на стареене: улеснете отслабването "
Фалк: "Как работи?"
Феликс: „Като първо разберете какво точно ви задържа и след това следвате специално разработен за вас план. Той съдържа определени храни и надеждни специални упражнения, които ви отвеждат към целта ви сравнително бързо, безопасно и с по-малко усилия, защото химията на тялото ви изведнъж отново работи за вас. " Например, като предприемач често имам повече стрес от повечето хора с регулирани такива Работно време от 9 до 17 часа Да, заради работата си като личен треньор, винаги бях в добра форма, но упоритите мазнини се натрупваха по корема ми! Всяка година по малко. Само когато ядох повече въглехидрати следобед и вечер, нивото на хормона на стреса ми спадна и бързо и лесно загубих досадната коремна мазнина! Друг пример: Много жени напълняват много в дупето и бедрата си поради доминиране на естрогена. И тук индивидуален план може надеждно да премахне проблемните области. "
Фалк: "Това означава ли, че е възможно да отслабнете на" правилните "места?"
Феликс: "Вярно е. Дори да се казва отново и отново: това просто не е възможно. Това със сигурност се дължи на факта, че повечето специалисти по диета никога не са чували за влиянието на хормоните! "
Фалк: „Добре, и как стигна до това малко познато специализирано знание?“
Феликс: „С много късмет. Както всеки спортист от световна класа, и аз имах наистина добър треньор в ранна възраст, който ми разказа ключовите тайни. Без него никога не бих бил там, където съм днес. Все още съм му благодарен за това днес и обещах да предам на възможно най-много хора това, което успях да науча и преживея чрез него. "
Фалк: „Добре. Искате да следвате думите си с дела и да предложите на някои от нашите читатели на Stadtglanz ексклузивно безплатно обучение, което е придружено и документирано. След това ще представим резултатите през втората половина на годината и ще докладваме по разбираем начин за всеки читател какво точно е направено. "
Феликс: "Да точно. Моят екип и аз имаме само едно правило, което е в основата: всички коучинг - независимо дали са безплатни или платени - изпълняваме само с хора, които наистина искат. В нашите студиа проверяваме за Б. винаги преди да приемем членство. Така че, ако обучаваме някои от вашите читатели безплатно, тогава ще се радваме, ако кандидатствате и обясните защо те са правилните. След това в безплатния треньор даваме всичко за тази избрана група със запретнати ръкави. ДОБРЕ?"
Феликс Гроспиеч учи спорт през 2005г. От 2010 г. е фитнес. През 2015 г. TÜV го призна за личен фитнес треньор. Той разработи фитнес метода „Код за подмладяване“. От 2016 г. той изгражда и експлоатира фитнес системи с EasyMotionFitness, за да приложи по подходящ начин "Кодекса за подмладяване" Олимпийски спортисти, професионалисти в голфа и бордове на компании се обучават от него. Като автор той пише специализирани статии, обучава и изнася лекции.