Защо не отслабнете, въпреки че правите много кардио упражнения на бягащата пътека

въпреки
Бягащата пътека според мен е най-обичаната кардио машина от жените по света, независимо от възраст, етническа принадлежност или култура!:) Мисля, че мога да продължа да казвам, че дори мъжете изпитват някаква страст към онова, което се надяват да им донесе ново и добро в живота: с няколко килограма по-малко.

Бъдете сигурни, че няма да ви разочаровам, като ви кажа, че лъжете себе си и че това няма ефект (сигурно дори не бихте ми повярвали, защото трябва да сте виждали поне до определен момент, ходене или бягане по бягащата пътека -помогнаха да свалят няколко килограма и сантиметра), но искам да ви покажа причините, поради които в определени ситуации резултатите не са толкова очевидни и цялото време, прекарано на бягащата пътека, се превръща в загуба и дори в пълно разочарование.

Как да отслабнете на бягащата пътека?

Никога не пропускате кардио сесия на бягащата пътека и въпреки това за известно време не забелязвате, че отслабвате? Е, има някои грешки, които може да направите, когато се качите на устройството, грешки, които не изключват, че няма да видите сериозни резултати по отношение на отслабването.
Защо не отслабнете, въпреки че правите много кардио упражнения на бягащата пътека?

Заедно с всички тези предложения бих искал да добавя факта, че цифрите, които виждате на кардио машини, предназначени да ви покажат изгорените калории, обикновено не са валидни. Човек с тегло 90 кг няма да изгори същия брой калории като човек с тегло 65 кг, въпреки че бягащата пътека или велосипедът ще изглежда така.