Защо не отслабна Друго
Преди няколко години забелязах, че спечелих доста поради (вероятно) прекомерната консумация на алкохол. Тогава си купих велоергометър и комплект гири. Това може да е било преди три години. Също така го използвах редовно, понякога повече, понякога по-малко. Бях дебел. Сега планът ми за тренировка е следният: 45 минути колоездене на закрито 15 вдигане на тежести три или четири пъти седмично. Диетата ми е следната: чиния с гореща храна по обяд и сандвич или порция храна за вечеря. Освен това много рядко пия сладки безалкохолни напитки, като цяло пия лате, което съдържа захар. Висока съм 105 паунда 170. Независимо от относително мускулестата си физика и дебелите си кости, той има изобилие, приблизително. Бих бил осемдесет килограма идеален за себе си. Не разбирам защо не ми свършва. Друг интересен факт е, че съм постоянно уморен, колкото и да спя. Независимо от това, правя тренировката без проблеми и дори по време на тренировката настроението ми е по-добро и се чувствам по-здрав.