Защо не можете да отслабнете, просто прочетете
оригиналното качество на блога
Може би и вие бяхте много ентусиазирани, въртейки се с нас известно време през 2015-16. Правете го сега! Или не. Но оттогава планирате ...
Всъщност мнозина купиха скачащото въже, дойдоха да тренират няколко пъти, задаваха въпроси, търсеха информация, сменяха храненията си. И те намериха радост и в това. После спряха.
Уморен си - навикът е по-силен. Той говори със семейството, околната среда и по-специално саботирани. Те са изхабили мотивацията на ежедневието.
Бъдете силни: първата ми жега свърши, вече не съм ентусиазирана. Междувременно наистина се влюбих в активния си начин на живот. Не съм ентусиазиран, правя го. Вече не ми е трудно да диетирам (не бих го нарекъл диета) или да спортувам вече. Не мисля, че е и екстра: просто ми трябва да съм добре. Няма нищо особено в това да оставите много мазнини или да оставите готова за консумация храна за хляб, макарони, захар.
Не можете да повярвате, че е възможно. Ти си такъв (зона за готовност). Не виждате много в примерите за успешни, блажени, не повърхностни промени в начина на живот. Те са много редки.
Може да е това нереалистична, базирана на черния дроб целти беше. Днес казвам: ако имате талия, форми, напрежение над 35 години след дете и нямате страхотно настроение за цялото нещо, тогава не искате тяло от мечта. Няма да бъде, а това, което ще бъде, не струва толкова много. Кардио, вдигане на тежести, избягвайте брашно и захар. Правилно се чувстваш, о, остави ме със зара. Усмихнати, стегнати фитнес мацки лъжат. През живота си не съм срещал такива измъчени, депресирани хора. Те не пазят формата, почти се въртят по екстериора, налични са за всичко с малко спонсорство. Те се гледат и мразят и са изгорени. Не си падайте по тях: реалността е грозна и горчива. и мотивацията не може да бъде от външен източник, а само води до мъки и сламени пламъци.
Не искате тяло от бикини, не искате да го показвате на приятелките си, не искате да си върнете изгоненото. Промяна за себе си! Ако страдате от външния си вид, ако бедрата ви са белезникавосиви, ако нищо не върви добре, ако имате оплакване и опцията за начин на живот се вписва в живота ви, тогава се впуснете.!
Вие сте стресирани, има напрежение и претоварване в много области от живота ви, не можете да си позволите да обърнете внимание и на това. Тиквата е разбираемо. Остави го. Не яжте хляб и захар. Разходете се до пазара, детската площадка с детето и не се оставяйте да бъдете съкрушени. Подхождаше ми, задачата ме искаше, не разбирах защо никой друг не може да се побере.
Нямате подходящата информация. Това е най-често срещаното. Освен това лекарите и помощниците говорят глупости. Унгарската практика за лечение на инсулинова резистентност, диабет, заболявания на щитовидната жлеза, хранителна чувствителност и СПКЯ е неефективна и остаряла. Нашите диетолози са дебели. Професията дори не знае за последиците от хормоналната контрацепция и надбъбречната умора. Мнозинството се бори с тях. И вие вярвате в себе си, че сте направили всичко, дори и да не е по същество. Не, не веган, без зелева супа, без прах за напитки и без спитфитнес. Може да сте похарчили много пари за тях, това е погрешно. Пътят е прост и аскетичен.
Но ти искате да плувате до ада настаняване. Всяка криза е мъчителна, а излизането е още повече. Прекалено дълго съсипвате тялото си. Приемете се: това е, което животът ви е причинил на тялото ви и го променете! Няма да е лесно.
Кожата с плюс размер изсмука. Това е вярно. Добре е, но е погрешно. Имайте предвид, че пълните жени, които рисуват добре на снимки, непрекъснато се обличат, нанасят грим, подстригват се, позират и само така изглеждат самоуверени. Унгарските мотиватори дори не са такива. Затлъстело тяло с грим без блясък, не облечено внимателно, без свито коремче, не за предпочитане снимано, има поддържан ефект. Докато ако физиката ви е пропорционална, анатомична, можете да бъдете и по-свободни, разрошени чехли, защото вашите форми се обличат.
Това не е утеха за мнозина, защото те вече са много далеч от непокътнатата си анатомия. Но може да изобличи нашите деца, нас като родители на децата ни и тези, които все още не са затлъстели. Не изглежда добре и напълнява. Не се дрънкайте с утешителни мантри!