Защо не мога да спра да ям CSID Какво става, докторе
Колкото здравословни проблеми, толкова и решения! А надеждните специалисти са тези, които ви дават най-добрите отговори, когато здравето ви поражда много въпроси. Не пренебрегвайте редовното посещение на лекар и отидете всеки път, когато имате досадни симптоми! И имайте предвид, че често е необходимо второ мнение!
Можете също да потърсите съвет от нашите специалисти консултанти: за да изпратите въпрос, трябва да създадете акаунт на сайта, след което да влезете с избраното от вас потребителско име и парола. Ако имате нужда от спешна препоръка, съветваме ви да прочетете съществуващите отговори, преди да зададете въпрос, да изберете полето, което ви интересува, или да използвате търсенето.
Здравейте, казвам се Адина и съм на 30 години. Проблемът ми е преяждането. Не мога да спра да ям, когато съм сам на масата и ако ям със семейството си, ям тайно, след като приключа. Ако нямам чувството, че стомахът ми се пръска от толкова много храна, винаги съм нервен.
Семейният лекар ми препоръча да направя лечение за отслабване, но не мога да го запазя. През последните 8 години качих 22 килограма се срамувам от себе си ...
Споменавам, че имам две много енергични деца, които „изяждат“ душата ми от мен. Не се занимавам със спорт и работата ми ме държи „вързан“ за стола.
Моля, помогнете ми със съвет, ако смятате, че би било необходимо постоянно да се консултирате със специалист. Хиляди благодарности!
Отговор на специалиста
Невъзможността да се спре храненето поражда форма на хранително разстройство, което може да се основава на редица мотивации, свързани с настоящето, но особено с личната история.
Храненето прекомерно, в някои случаи е опит да се запълни празнина както вътрешно, така и релационно, като е много прост и икономичен начин, от гледна точка на усилията, за лесно получаване на удоволствие. Тези неща може да са валидни във вашия случай, от предоставените подробности.
Също така е привидно ефективен начин за намаляване на вътрешното напрежение, импулсивност или това, което ви изнервя. Вероятно сте в омагьосан кръг, където в крайна сметка подклаждате своите разочарования и се опитвате да ги разрешите чрез фалшиви решения. За съжаление краят се превръща в класика на жанра: вечно недоволство.
Причините обаче са вътрешни и тук трябва да погледнете искрено вътре. Може би винаги сте били „добро момиче“, което сега се бунтува срещу собственото си тяло, за да избегне бунт срещу другите.
Трябва да имате предвид, че това, което се случва с вас, очевидно има външна причина, която може да се превърне в много удобно и успокояващо обяснение, оставяйки ви с впечатлението, че не можете да промените нищо, а оттук нататък оставката е само малка стъпка.
И тъй като оставката не е решение, ясно е, че има много неща, които можете да направите за себе си, особено след като вече сте направили първата стъпка в писмената помощ:
да започнете да подреждате живота и взаимоотношенията си - особено след като изглежда нямате голямо удовлетворение от ролята си на майка или от професионалната си роля;
да се упражнява - индивидуални физически упражнения или да се стигне до фитнес зала, като се прилага принципът „здрав дух в здраво тяло“;
да се запитате и да потърсите какво наистина ви мотивира за балансиран живот;
да идентифицирате и премахнете всеки смущаващ фактор, който може да ви отклони от това, което предлагате;
да се обградите с хора, които наистина ви интересуват.
Ако не успеете да промените нещо, психологическото консултиране или психотерапията са опции за обмисляне.