Защо не мога да отслабна, въпреки че съм на диети
Причини, поради които не отслабвате
Несъществуващ график за сън
Ако спите 9 часа/нощ, ще дразните много хора около вас! Но твърде много или твърде малко сън (по-малко от 5 часа/нощ) са фактори за увеличаване на теглото, тъй като хормоните, произвеждани от тялото, които контролират апетита, са твърде изтощени или мързеливи, за да направим каквото и да било.
Твърде малко вода
Между 2 и 6 чаши вода/ден може да ви помогне да отслабнете! Когато пиете достатъчно вода, ще се откажете от желанието за сокове и кафе.
Чакаш твърде дълго за храна
Когато има твърде много време между храненията, метаболизмът се забавя и не е в състояние да изгори всички калории до следващото хранене. Опитайте се да ядете малко и често.
Останете цял ден
Присъствието на компютъра или обсебването на телевизията ви кара да се отегчавате и уморявате, без да правите нищо и апетитът ви също се появява. На всеки час отделяйте по 10 минути да се разхождате около себе си.
Стресът ще ви накара да ядете нездравословна храна
Жаждата за калории често се появява, когато стресът започне. Може да преглътнете, без да сте гладни.
Бавна щитовидна жлеза
Ако тази малка жлеза има проблеми, можете да качите 5-10 килограма за много кратко време. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които контролират енергията и начина, по който храната се усвоява.
Всички са причини за загуба на тегло.
В Yucca Center ще намерите специалисти, които ще ви помогнат да видите резултатите: йога, обвивки, масажи, кавитация, радиочестота, трансдермален масаж, рефлексотерапия и ръчен лимфен дренаж. Въз основа на схема на терапия, ние гарантираме, че ще отслабнете!