Защо не мога да отслабна един жизнен път
Наддаването на тегло се превърна в проблем в живота ви.
Добре дошли, ще споделя с вас няколко идеи за причините за вашите неуспехи да отслабнете.
Защо това наддаване на тегло ?
Защото не знаете как да го направите:
Честно казано мисля, че не, не знаете как да отслабнете. И между нас, ако диетите работеха, затлъстяването нямаше да се увеличава.
Броят на случаите на затлъстяване се е увеличил почти три пъти от 1975 г. насам, според уебсайта Inserm във Франция.
Повтаряне на неефективни действия:
жените диетират от десетилетия, но затлъстяването се увеличава. Можем да предположим, че загубата на тегло не е решението.
Има ли воля за възпроизвеждане на тези режими в отчаяние? Правете всичко, стига да мога да отслабна !
Консумацията на захар се е увеличила в богатите страни:
Тази статия разглежда основните елементи на документален филм, продуциран от Thierry de Lestrade. Той ни разказва за експлозията на консумацията на захар в САЩ, по света и нейните последици за здравето.
Консумацията на захар не е тривиална, особено след като тази консумация може да стане важна по всяко време. Знаете онова малко неподходящо хапане, което е толкова добро за вкусовите рецептори !
Високата консумация на захар води до претоварване на захар в кръвта с всички известни усложнения: инсулинова резистентност, диабет, повишени телесни мазнини, тъй като тялото трансформира излишното в мазнини.
Нашите прабаби са консумирали по-малко захар, затлъстяването е било малко или никакво и диабетът е бил рядък.
Физическо бездействие:
разглеждайки различни здравни сайтове, отговорът остава същият: заседналият начин на живот насърчава наднорменото тегло. Един от сайтовете пише, че една на две жени е заседнала, вероятно поради претоварването на графика й (тя няма време да спортува), особено ако е майка.