Защо не е здравословно да почиствате ушите си с клечки
Малцина знаят, че когато искате да санирате ушите си ежедневно, изобщо не се препоръчва да премахвате излишния восък с памучни тампони. Препоръчва се хигиена, но не по този начин, за да се поставят клечки в ушния канал.
Ухото произвежда восък по някаква причина. Ушната кал, произведена от ушните жлези, се състои от мъртви кожни клетки, но също и вещества като лизозим - антибактериален ензим - мастни киселини, алкохоли, холестерол и сквален. Ушната кал е вещество, предназначено да бъде в ухото, тъй като спомага за автоматичния процес на почистване и предлага защита, смазване и има антибактериални свойства. Твърде малко восък в ушите увеличава риска от инфекции, тъй като поне 10 антимикробни пептиди се намират в ушната кал, задържайки бактериите и гъбичните инфекции.
Ползите от церумена
Ако в ушите има твърде малко восък, те могат да изсъхнат и да причинят сърбеж. Церумен помага за:
- Предотвратяване на достъпа до ухото на прах, микроби и бактерии, които могат да увредят здравето на ушите
- Капсулиране на мръсотия и забавяне на растежа на бактериите
- Защитете кожата на ушния канал, за да не се раздразни поради вода
Излишният восък от ушите се отстранява автоматично, тъй като клетките мигрират естествено от ухото. Премахването на излишната ушна кал се улеснява от движенията на челюстта - говорене, дъвчене - и попадайки във външното ухо, тя пада или се отстранява по време на душ или вана.
Защо не поставите клечки за уши
Ушните канали никога не трябва да се почистват, според специалисти по УНГ:
„За съжаление много хора погрешно вярват, че ушната кал трябва да се премахва ежедневно като част от личната хигиена. Не е така. Всъщност опитът за премахване на восък с памучни тампони или други инструменти може да повлияе на ухото по много начини. Тези предмети избутват восъка още по-дълбоко в ухото, като напълно блокират ушните канали. (Www.mercola.com)
Когато восъкът се избута в ухото, от външния канал към ушния барабан, той може да причини инфекции, загуба на слуха или увреждане на ушния барабан. Колкото по-често изтривате ушите си, толкова повече се освобождава хистамин, което причинява възпаление и дразнене на кожата. Освен това се правят изследвания, които показват, че това може да повлияе и на когнитивните функции при възрастните хора.
Когато знаете, че имате излишен восък в ушите си?
- Когато се натрупва видимо
- Силен сърбеж в ушите
- Частична загуба на слуха
- Усещането, че имате запушени уши
Лекарите специалисти могат да помогнат в тези случаи със специални инструменти, но през повечето време запушванията на ушната кал могат да се почистват у дома. Най-лесният начин е да омекотите восъка с няколко капки зехтин, кокосово масло и вода, изляти в ухото. След това изсипете малко водороден прекис с 3% концентрация във всяко ухо, за да почистите восъка. Стерилна вода или физиологичен разтвор също трябва да се използва, ако желаете, за омекотяване на восъка. Може да почувствате шум и леко парещо усещане, но изчакайте да се успокои - 5-10 минути, след това избършете леко с гъба или кърпа.
Често причината за излишния восък в ухото е дефицитът на Омега-3 мастни киселини, които можете да приемате от добавки като масло от крил или сардини, аншоа, сьомга.