Защо не е добре да спите по корем

Лекарите обаче признават, че повечето хора неволно гравитират към положението на сън, с което са свикнали, и това ги кара да се чувстват най-комфортно.

Спането по корем прави невъзможно поддържането на гръбначния стълб в здраво положение и освен това оказва натиск върху мускулите, което може да повлияе на нервите, да причини изтръпване и изтръпване.

Сънят по корем премахва хъркането и помага за храносмилането, но причинява болки във врата и гърба поради натиск върху шията. Освен това влияе на кръвообращението и затруднява дишането.

Насърчава появата на бръчки

Жените също трябва да се притесняват, че в тази поза на сън твърдостта на гърдите страда и мимическите бръчки се образуват по-бързо поради продължителния контакт на лицето със повърхността на съня.

Спете по гръб, най-здравословното

Лекарите препоръчват да спите по гръб, изглежда е най-здравословно. Спането по гръб предотвратява болки във врата и гърба и помага за правилното подравняване на гръбначния стълб. Дори ако сънят по гръб не е от полза за тези, които хъркат, той е идеален за предотвратяване на бръчки и пъпки.

---