Наслада от храненето и висококачествената храна; АЛДА студио и семинари
Когато обсъждаме храненето, често има гледни точки, които ми е трудно да разбера. Ето защо бих искал да дам кратък общ план на това, което всъщност е важно от моята гледна точка.
Първият момент е, че диетата трябва да бъде забавна и приятна. Ако го усещам като тежест, че тялото ми изисква храна, по тази причина отивам във фризера, изваждам мъртво, защото замразено ястие и убивам всички остатъци от живота в микровълновата печка и чрез микровълните компонентите на тази смес, както добре състояние, така че този конгломерат да отрови телесните ми клетки и да има стимулиращ рака ефект, тогава не съм подхранвал тялото си, а само съм го напълнил с вещества, от които изнасиленият ми организъм иска да се отърве възможно най-бързо и например да съхранява в мастните клетки, които са по този начин В най-добрия случай нашите "проблемни области" могат да бъдат добре разширени.
„Много се забавлявам и се наслаждавам на всяко хранене“ е първият ми отговор, когато ме питат дали не се чувствам ограничен от понякога строгите правила на диетата си. Ако мога напълно да се наслаждавам на това, което ям, без да изпитвам съвест и с убеждението, че това е добре за мен, тогава масово подобрявам качеството си на живот.
Второ, преброяването на калории, което и аз практикувах достатъчно дълго, е напълно остаряла практика и попада в кошчето на историята. Тероризирахме се достатъчно дълго. Обичам големи и обширни ястия с много курсове. Обикновено имам време да направя това вечер. Което ме води до точка 2а. Правилото да не се яде нищо вечер трябва да се застъпва, ако изобщо, за хората, които хвърлят нездравословна и тежка храна в себе си и по този начин са толкова стресирани, че храносмилането нарушава съня.
Здравословна, чиста храна е винаги на разположение в почти всяко количество. Разбира се, горе-долу става въпрос за претегляне. Така че има смисъл да се спазват няколко правила, които според моя опит са най-добри в посока комбиниране на храни или така наречената палео диета. В близко бъдеще тук ще последва преглед на различните диети.