Защо напълняваме Какъв е хормонът, отговорен за напълняването
Излишните килограми са кошмар за много хора. Въпреки много диети и много часове, прекарани във фитнеса, някои хора не успяват да получат тялото, за което са мечтали. Но сега изследователите са открили причината за напълняването и това не е храненето!
Учени от Университетския колеж в Лондон проведоха проучване, в което участваха над 2500 души на възраст над 54 години. Те анализираха нивото на кортизол, известен също като хормона на стреса, от двусантиметрова проба от косата на субектите.
Вземайки предвид други фактори като възрастта, пола и състоянието на доброволците, изследователите установяват, че колкото по-високо е нивото на кортизол в кръвта, толкова по-високо е теглото, индексът на телесна маса и обиколката на талията на този човек.
Хормонът, отговорен за затлъстяването
По този начин това проучване доказва дългогодишна теория, а именно връзката между стреса и угояването. Нещо повече, високите нива на кортизол водят до постоянство на затлъстяването с течение на времето.
Кортизолът е хормон, произведен от надбъбречната жлеза и освободен в тялото по време на стрес. в допълнение към способността си да потиска възпалението и да намалява кръвното налягане, кортизолът помага да се поддържа редовно ниво на захар в организма и дава допълнителна енергия при спешни случаи.
Освобождаването на този хормон се задейства от рецептори, които са дълбоко в мастната тъкан, която защитава органите, което обяснява връзката с наддаването на тегло.
Британски изследователи твърдят, че тази връзка може да бъде създадена и от факта, че когато качим няколко килограма, сме силно стресирани и обсебени от идеята да ги загубим възможно най-скоро, което само увеличава наддаването на тегло.
Ако искаме да останем здрави и да поддържаме нормално тегло, трябва да спрем да изчисляваме всяка хапка и калория и просто да се отпуснем.!