Защо напълняваме · Гери Таубс · Книга · Моли

Яжте по-малко и се движете повече! съветва ни страната-свят, когато дойдете до нас няколко килограма. Но напразно, на гладно, храни с ниско съдържание на мазнини, много упражнения, броене на калории - диетата някак не работи. Дори ако успеем да отслабнем, килограмите, които губим, или дори повече, бързо ще отскочат.
Ако е толкова очевидно, че стройността зависи от правилното съотношение на консумираните и консумираните калории, защо да не спрем бързо разпространяващата се епидемия от затлъстяване?!
В книгата си за успех GARY TAUBES сваля завесата от погрешните схващания за калориен баланс и ни разкрива фактите, които досега професионалистите са игнорирали. Освен това отговаря на въпросите, които най-много вълнуват читателите: защо някои могат да останат слаби, а други да затлъстеят? Каква роля играят упражненията и генетиката при оформянето на телесното ни тегло? Какви храни можем да ядем и кои трябва да избягваме, за да избегнем наднорменото тегло?
Защо сме затлъстели? Tovább (още)