Защо наднорменото тегло насърчава болката в гърба My Forme
Според Световната здравна организация би имало 1,9 милиарда хора с наднормено тегло в света през 2016 г. (и броят продължава да се увеличава) включително 650 милиона затлъстели ! Това е заради нашия все по-заседнал начин на живот, небалансираното ни хранене, липсата на физическа активност ...
Наднорменото тегло е рисков фактор за много патологии, включително диабет и сърдечно-съдови заболявания, и сега със сигурност знаем, че тя е тясно свързана с болка в гърба ! И така, защо болката в гърба се благоприятства от наднорменото тегло? Това е, което ще разберем в следващата статия.
Как влияе наднорменото тегло на гърба ?
Наднорменото тегло, като цяло, има отрицателно въздействие върху така наречените "носещи" стави, т.е. тези, които поддържат натоварването на тялото като тазобедрените стави или " коксофеморална ", Тези на коленете, глезените и разбира се на целия гръбначен стълб (особено лумбалната част).
Различните фактори, свързани с появата на болки в гърба във връзка с наднорменото тегло, са както следва:
- Мускулна релаксация в гърба и стомаха;
- Изместване на центъра на тежестта на тялото;
- Прекомерен натиск върху междупрешленните дискове;
- Трудност на физическите упражнения.
Тези 4 точки ще бъдат разгледани една по една по-долу.
Мускулна релаксация
Знаем, че наднорменото тегло насърчава отпускането на мускулите, особено тези на гърба и стомаха. Това води до по-голямо натоварване на прешлените и междупрешленните дискове, което насърчава появата на различни лезии, които са източник на болка като дискова херния и гръбначен остеоартрит (наред с други).