Защо мъжете отслабват по-лесно от жените за мобилни устройства
Повечето жени, които се подлагат на диета рамо до рамо с мъж, се оплакват, че отслабват по-малко от силния пол.
В действителност обаче как отслабваме не зависи непременно от пола, който имаме, защото всеки човек е уникален по отношение на способността да изгаря калории. Метаболизмът се определя от много неща, като съотношението на мастната тъкан към мускулната маса, хранителните навици и редовните упражнения.
Въпреки това, важен фактор, който различава как мъжът отслабва от това как жената отслабва, е мускулната маса. Мъжете имат повече мускулна маса от жените, което означава, че могат да изгарят калориите по-лесно.
Друга разлика се дава от хормоните. Хормоните на жената са склонни да поддържат телесните мазнини на определено ниво, за да осигурят правилното им функциониране от биологична гледна точка.
Хормоните на мъжете, от друга страна, им помагат да натрупват бързо мускулна маса, което им помага да изгарят повече калории, според Режими Майгрир.
Разликите между двата пола също са в начина, по който се движат. Когато жените искат да отслабнат, те са склонни да правят много упражнения на кардио машини, докато мъжете предпочитат тежести, които им помагат да оформят мускулната си маса.
Резултатът е, че жените губят мускулна маса, което им помага да изгарят калории чрез кардио упражнения, докато мъжете увеличават мускулната си маса, което им помага да отслабват по-бързо.