Защо можете да се чувствате уморени в жегата, Медицинска енциклопедия
Ако денят е задушен, често се чувствате уморени и летаргични. Но защо се чувства сънливо в жегата?
Причината е проста: тялото работи усилено, за да се охлади и това ви кара да се чувствате уморени.
В горещ ден тялото ви прави няколко корекции, за да поддържа температурата си. Например, той разширява кръвоносните съдове, процес, известен като вазодилатация, който позволява на повече кръв да тече близо до повърхността на кожата. Това позволява на топлата кръв да се охлади, като генерира топлина.
Този засилен приток на кръв към кожата обяснява защо някои хора изглеждат по-червени, когато са горещи.
В допълнение към вазодилатацията, тялото отделя пот върху кожата. След това тази пот охлажда кожата, докато се изпарява. Но за да свършите тази допълнителна работа, пулсът ви се увеличава, както и метаболизмът ви (броят на калориите, с които тялото ви трябва да функционира).
Всичко, което работи - увеличаване на сърдечната честота, метаболизма - в крайна сметка ви кара да се чувствате уморени или сънливи.
Освен това повечето хора винаги са леко дехидратирани. Треската с пот само влошава дехидратацията, а умората е симптом на дехидратация.