Защо метаболитните лекове са глупости! Лични тренировки и хранителни съвети
Отново и отново имам клиенти, най-вече клиенти, които са се опитали да отслабнат с метаболитен лек, HcG диета или каквото и да се наричат. Тази форма на диета работи чрез най-вече скъпи хормонални инжекции, глобули или хранителни добавки, които съдържат хормона човешки хорион гонадотроптин. Катаболни анаболни стероиди, така да се каже:-D:-D:-D
Човешки хорион гонадотропин: Тялото трябва да бъде накарано да вярва, че има плод, за който да се грижи и че трябва да разгражда мастните резерви. Освен това се казва, че хормонът потиска глада и подобрява структурата на кожата. LOL
Диетата започва с 2 зареждащи дни. Това означава, че около 4000 kcal трябва да се консумират под каквато и да е форма. В същото време започва добавянето на хормони.
След 2 дни „ядене“ започва голямото „гладуване“, фазата на диетата. За период от поне 21 дни, само макс. 500 kcal се консумират чрез определени храни.
По време на диетата се прилагат забрани: Въглехидратите, млякото, алкохолът, захарта, подсладителите, маслата и мазнините са забранени. Halloooo мазнините са толкова здравословни и ви помагат да отслабнете.
След това започва фазата на стабилизиране, която също е 21 дни. Вече е разрешен прием на калории от 1000-1200 ккал. Въглехидратите все още са забранени. През това време не се приемат повече хормони.
Разбира се, че отслабвате с такава диета. 500 ккал на ден. Bitttteeeeee ... Щях да полудея, най-късно след 3 дни. Не разбирам как човек може да позволи и подкрепи или дори да препоръча нещо подобно ...
Последващите щети и странични ефекти могат да бъдат фатални.
Странични ефекти
- Задържане на вода (+ повишен риск от тромбоза)
Подобна явна липса на енергийни доставки в продължение на няколко седмици не е здравословна. Никога.
Последващи щети (ако можете дори да издържите 42-те дни):
В това аварийно състояние тялото освобождава хормона на стреса кортизол. Тъй като мазнините са най-бавните от всички доставчици на енергия, протеинът от мускулните клетки се превръща в глюкоза с помощта на кортизол (https://de.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenese)
- JOJO ефект (ще дойде ... защото нормален брой калории вече не могат да бъдат обработени от метаболизма.)
- Недостиг на витамини, минерали и микроелементи
Смекчаване
Клиентите, които са спазвали тази форма на диета, изведнъж напълняват, въпреки че почти не ядат нищо. Ето защо. Защото почти нищо не ядат и отчаяно се опитват да отслабнат. Те могат да бъдат помогнати само ако тялото се използва от авариен режим в режим на пренасищане.
Калориен излишък трябва да се постигне в продължение на няколко седмици, за да се върне метаболизмът към стабилно «работещо».
Резултатът е, разбира се, наддаване на тегло. Което е крайно незадоволително, но неизбежно. Загубата на тегло може да започне успешно само след тази фаза на регенерация.
С „фалшиви“ дневници и доклади за опит, потенциалните клиенти се освобождават от страха си от ефекта JOJO.
Така че, моля, не го опитвайте. Ефектите на хормона не са доказани. Все пак отслабвате с 500 ккал ... Но никой не иска да живее с последствията от това.
Дългосрочната целенасочена загуба на тегло може да бъде постигната само с промяна в диетата. За да улесня тази промяна, анализирам клиентите си с всичките си средства, за да предотвратя пристъпите на глад, загуба на ефективност и други подобни чрез целенасочен прием на храна. Голямо внимание се отделя на хормоналния баланс и са включени интересни, неврологични научни открития.