Защо метаболитният баланс побеждава всяка диета - ZITTY
В Берлин има около 7000 ресторанта, кафенета, заведения за хранене и салони за сладолед - и стотици се добавят всяка година. Да не говорим за над 1700 кръчми и барове в града. Изкушенията дебнат зад всеки ъгъл и не винаги е лесно да се устои. Това също не е необходимо, ако тренирате достатъчно и след това отработите отново кулинарните калории. За съжаление не всички правят това. Последицата: наддаване на тегло и дори затлъстяване - основен проблем в нашето общество. За съжаление Берлин не прави изключение.
Разбира се, има начини да се отървете от излишните килограми. Но това, което изглежда работи без усилие за едното, може да бъде доста разочароващо за другото. Метаболизмът на много хора е в дисбаланс поради твърде много грехове; засегнатият човек често наддава бързо и отново бавно намалява. След това трябва да се насочи към катастрофални диети, които обещават пет килограма загуба на тегло на седмица. Бързите успехи могат да мотивират, но каква полза те помагат, когато килограмите се върнат веднага след диетата? Това е за отчаяние.
Дългосрочно отслабване с медицинска подкрепа
Проблемът е в грешния подход и липсата на разбиране за това как работи човешкото тяло. Те са толкова сложни и индивидуални, че в много случаи не можете да отслабнете без медицинска помощ. Особено затлъстелите пациенти трябва да потърсят помощ, тъй като има решения, които могат да се използват за преодоляване на затлъстяването в дългосрочен план. Ключът към успеха е метаболизмът. Трябва да се балансира. Тук идва метаболитният баланс.
Метаболитен баланс е холистична метаболитна програма, предназначена да регулира метаболизма, която често е свързана с продължителна загуба на тегло. Това е придружено от един от около две дузини треньори по метаболитен баланс в Берлин или по света, които са лекари и естествени терапевти. Но защо е необходим надзор? Много просто: Основата на програмата е кръвна картина на пациента и това се изготвя от лекаря. Освен това той или квалифицираният съветник по метаболитен баланс го придружава по време на цялата фаза на преобразуване.
Кръвните стойности могат да се използват за отчитане на здравословното състояние и баланса на жизненоважни вещества. Всички метаболитни нарушения се разкриват чрез анализ на 36 параметъра. Тази кръвна история е важна, тъй като констатациите се вливат в създаването на индивидуален хранителен план. Това се разработва от интелигентен компютърен софтуер с повече от 10 000 правила и в идеалния случай трябва да придружава пациента до края на живота му.
Програма за метаболизъм, базирана на последните открития
Програмата за метаболизъм в Бавария е измислена от д-р. мед. Wolf Funfack и диетологът Silvia Bürkle. Метаболитният баланс е постоянно адаптиран и доразвит в съответствие с настоящите научни изследвания. Винаги се вземат предвид най-новите открития от проучвания, които се занимават с храненето и метаболизма. Повече от един милион хора, които вече са отслабнали с метаболитен баланс в дългосрочен план, доказват, че техният метод работи.
Друг фактор за успех е самият хранителен план, който съдържа само храни, които се предлагат във всеки супермаркет. Основните съставки са високо съдържание на протеини и дълговерижни въглехидрати от зеленчуци, пълнозърнести продукти и бобови растения. И двете ви карат да се чувствате сити и не позволявайте нивото на кръвната захар да се покачи толкова драстично. Петчасовите почивки за хранене също имат положителен ефект тук - гладът за храна се предотвратява и тялото отива към своите мастни резерви. Освен това протеините помагат за поддържане на мускулната маса. Видимите резултати не закъсняват - и това мотивира.
Четирите фази на метаболитен баланс
Но преди хранителният план да включва пълноценно хранене, пациентът трябва да премине през първите две фази на метаболитен баланс. Те са строги, но необходими, за да може тялото да свикне с новия ритъм. Първо има двудневна подготовка. Червата се почистват, за да се отърват от замърсените места. Това е единственият начин да започнете ново. Тогава има само лека храна за поне две седмици.Няма въглехидрати като хляб и тестени изделия, малко и преди всичко здравословни мазнини. Метаболизмът бавно започва.
След фазата на строга смяна нещата са по-спокойни. Въз основа на индивидуално създадения хранителен план, сега е позволено да се яде повече, а понякога и да се греши. Важно е да се обърне внимание на сигналите от тялото. Какво е добро за него, какво причинява оплаквания? Лекарят взема обратната връзка и коригира плана, ако е необходимо. Ако се достигне желаното тегло, промяната в диетата трябва да се запази за цял живот и да се допълни с упражнения.
Метаболитният баланс не помага само при загуба на тегло. В много случаи кръвните стойности се подобряват, симптомите на заболяването се облекчават или дори изчезват напълно. Пациентите често могат да се справят без инжекции с инсулин и бета-блокери, защото здравословните им проблеми със загубените килограми са изчезнали. Ако искате да отслабнете в дългосрочен план и евентуално да страдате от заболявания, които могат да бъдат причинени от затлъстяване, трябва да се свържете с ръководител на метаболитен баланс и да обсъдите с него по-нататъшния начин - за ново отношение към живота и повече енергия.