Защо мениджърите спират да се хвалят с липса на сън; БЛОГЪТ НА ЛИДЕРА

Новият "златен стандарт"

Днес ще бъде основният мениджър Извадете приложението му за смартфон и докажете, че той спи достатъчно. 8 часа са новият „златен стандарт“. Внимателността се превърна в главна дума в бранша.

И всъщност. Нарастващото безсъние нашето общество е все по-голям проблем. Сънят всъщност е нещо, което се подразбира, нещо естествено. Щеше да дойде от само себе си. Половината от населението обаче се бори с случайно безсъние. Според експерта само 6% от обществото страда от липса на сън в клиничен смисъл. Други предполагат около 10%.

Който дълго спи малко, ще се разболее

„Ако се обучите да спите много малко, за да имате повече време за работата си, със сигурност ще я платите по-късно с болест.“ Това е ясно твърдение, което професорът прави.

И все пак това е реалност, че натискът, който много хора изпитват в работата, семейството и кариерата, влияе върху съня. Дори учениците се оплакват от безсъние. Ако имате сериозни нарушения на съня, трябва да сте критични към следобедната си дрямка, сиестата. Иначе е добре. Наслаждавам им се почти всеки ден 😉👊.

причини

Много различни причини може да доведе до нарушения на съня и безсъние. Външни влияния, физически или психически проблеми, притеснения от всякакъв вид ... могат да ограбят съня ни.

Кристиан Вулф, бивш федерален президент. говори тази седмица на предприемаческия конгрес Epos за първи път публично за преодоляване на житейската си криза и даде интересна представа: „Много предприемачи се грижат за другите, но не и за себе си, за телата си, диетата и съня си“, предупреди Вулф. Необходимо е самоуправление! И това е управленската задача, която е може би най-голямото предизвикателство за всеки лидер.

„Много предприемачи се грижат за другите, но се грижат за другите, но не и за себе си, телата си, диетата и съня си“ | Кристиан Вулф

Пасторите също страдат от безсъние. Чувам това от колеги, а понякога и сам го знам. Павел говори за „притеснение за сборовете“, дали е страдал и от безсъние? Загрижеността за сбора, но също така и за отделни хора, служители, млади християни, хора, които са напуснали вярата ... ме движи много от време на време.

Защо християните не трябва да мислят за съня като загуба на време:

Сънят е Божията идея, дар от Бог!
Господ дава Своя сън (Псалм 127: 2)
Има почивка, в която християните да стъпят (Евреи 3)
Бог контролира (Матей 28:19)
Бог говори само една дума и по този начин движи повече, отколкото лидерът би могъл да изработи целия му живот (Матей 8: 8)

Петър насърчава: „Хвърлете върху него всичките си притеснения, защото той се тревожи за вас!“ (1 Петър 5: 7) Ще ми помогне ли това през будни нощи? Отново и отново …

На LEITERBLOG има друга статия за съня. Тук.

Какво ви помага? Как изпитвате липса на сън? Чувствайте се свободни да използвате функцията за коментар.

Ранобуден!

От друга страна ставането по-рано е проблем, което е доста интересно. Много успешни хора около мен стават рано сутринта и започват работния си ден в 5:30 или 6:00 сутринта. Един предприемач беше избрал това мото за себе си (на швабски): »На зъби, в леглото!« И преди 22 ч. Той се сбогува с всички социални събирания, за да започне деня мощно и рано в леглото!

Звездата съобщава, че шефът на Apple Тим Кук, шефът на Vogue Анна Уинтур и шефът на Twitter Джак Дорси ще бъдат на крака преди изгрев слънце. Казват, че ранното ставане ги прави по-ефективни. Това важи ли и за нормалните служители? Вълнуващи въпроси ...