Защо масажът на ръцете е толкова здравословен и как ви помага
Защо масажът на ръцете е толкова здравословен? Отделете няколко свободни мига и се насладете на ефектите от акупресурата, древна техника, чрез която можете да се успокоите и дори да лекувате различни здравословни проблеми. Може би не сте си мислили, че можете значително да облекчите симптомите на настинка с релаксиращ масаж на ръцете.!
За разлика от акупунктурата, където се работи стриктно върху определени точки, при акупресурата се масажират цели зони.
Преди да започнете масажа на ръцете, важно е да имате предвид няколко правила:
- Седнете на стол или фотьойл и се опитайте да се отпуснете, доколкото можете
- Не стойте с кръстосани крака
- Затоплете ръцете си, като разтривате дланите си (за да ги направите по-възприемчиви за масаж)
- Ако усетите някаква болка по време на масажа, вдишайте и издишайте дълбоко
- С помощта на рисунката идентифицирайте точките, които трябва да масажирате според проблема, който искате да лекувате
Защо масажът на ръцете е толкова здравословен? Какви са ефектите от акупресурата?
Акупресурата действа на три важни нива:
1. предотвратяване: чрез редовни сеанси за акупресура на ръцете стимулирате имунната система и укрепвате тялото
2. Диагностична: ако изпитвате голям дискомфорт при натискане на определени точки на ръката си, това показва проблеми в подходящите области на тялото
3. Терапия: чрез стимулиране на точките на ръката, симптомите, специфични за различни заболявания, ще бъдат облекчени
Основният принцип на акупресурата е да се освободи напрежението - натискът върху различни точки стимулира отпускането и ребалансирането на тялото. В допълнение, ръчният масаж подпомага кръвообращението и подобрява транспорта на кислород до клетките. Желателно е да се премахнат запушванията от тялото и да се активира самолечебната функция. Така че, всеки път, когато имате малко свободно време, се поглезете с тази стара терапия! Наистина е лесно да си здрав!