Защо масажът е добър

Повечето спортисти могат да потвърдят, че масажът намалява болката и насърчава възстановяването. Вече е възможно да се обоснове на научна основа защо си струва да посетите масажист. На клетъчно ниво масажът намалява възпалението и допринася за образуването на нови митохондрии в скелетните мускули. Свързани изследвания от Института за изследване на остаряването Бък и Университета Макмастър (Хамилтън, Канада) се съобщават в онлайн изданието на Science Translational Medicine.

масажът добър

В проучването 11 млади мъже се качиха до стаята до изтощение и след това единият им крак беше масажиран на случаен принцип. Взети са биопсични проби от техните четириглави мускули от двете страни преди работа, 10 минути след края на масажа и след това отново след 2,5 часа почивка, пише Medical News Today.

Генетичният анализ на пробите беше извършен от д-р Симон Мелов и той каза за резултатите: „Ние показахме това масажът намалява експресията на възпалителни цитокини в мускулните клетки и насърчава образуването на митохондрии, енергийно произвеждащите органи на клетките.Той също така добави, че облекчаването на болката в резултат на масаж може да има същите механизми като традиционните болкоуспокояващи. „Всички са съгласни, че масажът е добър и сега можем научно да обясним това чувство" - Той каза.